Ibland kommer människor rädslan för föreställningar först, även före rädslan för döden. Du måste bli av med det så snabbt som möjligt. När allt kommer omkring ger offentligt talande en person många fördelar. Med deras hjälp kan du ta med dig din idé till ett stort antal människor och till och med leda publiken bakom dig. Och detta är naturligtvis väldigt trevligt och lönsamt.
Du kommer att behöva
Anförande skriven på papper.
Bruksanvisning
1
Förbered ditt tal noggrant och ansvarsfullt. Skriv det på papper för att inte missa det viktigaste. Det är bättre att förbereda texten i förväg för att kunna läsa om och justera den. Talet ska vara enkelt, förståeligt och intressant. Försök att använda livliga epiter och citat för att intressera människor.
2
Börja nu kampen mot din rädsla. Först av allt, inse att även om prestanda misslyckas kommer inget dåligt att hända dig. De kommer inte att döda dig, de kommer inte att krama, de kommer inte att skjuta dig, de kommer inte att kasta ägg. Därför finns det ingenting att frukta.
3
Kom ihåg att människor tenderar att göra misstag. Och även om du säger något fel, kommer publiken vara lojala mot detta. Memorera tal för att undvika denna mindre förlägenhet.
4
Tänk på hur många fördelar denna prestanda kommer att ge dig. Sätt ett specifikt mål. Till exempel kommer du att tala för att vinna valet. Eller så kommer ditt tal att hjälpa till att förverkliga din idé. Om inga globala mål har hittats, tänk att detta uttalande kommer att hjälpa till att övervinna din rädsla.
5
Tror inte att det här är ett offentligt uttalande. Låt det vara bara nästa uppgift som ska slutföras. Ta det lugnt.
6
Glöm inte att ordna dig själv före evenemanget. Detta kommer att göra dig mer säker och publiken mer lojal. Borsta håret, räta upp sminket, stryk kläderna, ta bort damm från skorna.
7
Öppna ditt tal framför en spegel eller framför släktingar. Det är bättre att göra detta flera gånger. Du måste förstå hur enkelt det är. Inte bara hålla ett anförande, utan också tänka över en position, gester, så att din presentation ser organisk ut.
8
När du är framför publiken, föreställ dig att du sover och har en dröm som du kan kontrollera. Detta kommer att lösa de flesta av dina problem. När allt kommer omkring kommer du att känna dig mer avslappnad och enkel. Det finns ingen allmänhet, ingen scen, det finns bara en dröm där du är ansvarig. Som du vill, så var det. Du kan tala briljant och övertyga människor om din oskuld. En sådan enkel auto-träning hjälper dig att koppla av, bli mer säker på dina förmågor.
Var uppmärksam
Använd inte några lugnande medel före föreställningen, det kan bara förvärra situationen.
Användbara råd
Hitta en person under föreställningen. Föreställ dig att han är din vän och berätta honom din text.
- Hur man talar säkert och inte är rädd för det
- hur de inte är rädda för att prata med allmänheten