På vårt sätt att leva träffar vi nya människor, blir kär, gifter oss, men ibland måste vi avskedas med nära och kära. Hur kan man överleva detta?
Var och en av oss måste ha upplevt en situation som att bryta upp med en älskad mer än en gång i livet. Någon lämnades för en ny relation, men någon försvann helt enkelt utan förklaring utan att ens säga adjö. En person som har övergivits upplever hjärta, sorg, sorg, känner sig överväldigad och han måste tappa kontrollen. Alla saker går inte som vi skulle vilja. Hur kunde en älskad göra detta mot mig? Varför och för vad?
Sinnet fylls med ilska, harme, hat och ilska. Vissa försöker komma till sanningen, medan andra är inlåsta i sig själva och alla lider. I sådana ögonblick tröstar en person med hopp och tror att en älskad kommer att komma ihåg, be om förlåtelse och återvända. Men tiden går och situationen förändras inte. Sedan kommer sorg, förtvivlan, ger ingenting glädje, självkänsla börjar snabbt falla, en känsla av hopplöshet, meningslöshet och värdelöshet dyker upp. Inte sällan övergivna människor tillämpar radikala åtgärder, börjar söka lugnande i alkohol och till och med prova droger. Hur kan man överleva detta tillstånd och inte gå vilse?
Tidigare partners behandlar övergivna älskare helt likgiltiga, eftersom de har börjat ett nytt liv. Men för dig är detta inte en anledning att falla i förtvivlan. Psykologer rekommenderar att ge sina känslor fritt tyg, att tycka synd om sig själva, att gråta, leva med allt detta, men bara högst 3-5 dagar, annars kommer depression att inträffa och då kommer en specialist att behövas för att ge hjälp.
Ta en dusch och tvätta bort all negativitet. Ta på dig en vacker klänning, applicera smink och sticka framför spegeln och berätta för dig själv att du är lyckligast. Ta på dig din favoritdräkt eller den bästa skjortan. Besök släktingar eller vänner. Det är kontraindicerat att förbli ensam i en sådan situation, och människor i en anda kommer alltid att stödja och ge rätt råd. Detta är det första steget till läkning.
Börja göra det du inte vågade göra förut, men alltid drömt om. Registrera dig för boxningsavdelningen, hoppa med fallskärm, lära dig att cykla på en snowboard. Om du inte har ett husdjur än, kan du få ett. En valp eller kattunge kommer att distrahera dig från irriterande tankar, fylla tomrummet i verkligheten. Du känner definitivt inte som en ensam person.
Om en person tappar något måste han skaffa en ny. Bor inte i det förflutna, tänker inte hela tiden på ett tvångsproblem. Kom ihåg de goda stunderna från ditt liv. Tänk på vad som bara ger dig positiva känslor. Sådana situationer ges till en person så att han uppskattar sig själv, förstår sin betydelse och viktigast av allt: han älskar sig själv på det sättet.