Vad betyder orden "älska dig själv"? Det är förmodligen att helt acceptera dig själv utan att ge betyg, men bara lugnt förhålla dig till det du har? Vi är ju inte oroliga eftersom vår väns öron är för stora eller våra kollegas ögon är för små?
Vi accepterar dem som de är, eftersom naturen skapade dem som sådana. Och resten korrigerade de sig - eller gjorde sig bättre, eller värre, beror på situationen.
Om vi nu behandlar oss själva lika lugnt och accepterar oss själva som helhet - kommer detta att vara det första och viktigaste steget som hjälper oss att älska oss själva. När allt kommer omkring kan inte alla vara stiliga och vackra, och världen vilar inte alls på dem. Han vilar på andra helt vanliga människor.
Så vi tar det första steget för att älska oss själva. För att komma igång, låt oss ta ett litet test för tecken på själv-ogillar. Och vi börjar från det motsatta. Tro mig, processen att bli kär i dig själv går mycket snabbt.
Hur man förstår att vi inte älskar oss själva:
1. Vi köper billiga konsumentvaror för att spara på oss själva. Samtidigt är dyra saker bekväma, bekväma, de ökar stämningen och hjälper till att behandla dig själv med respekt. Även om saken är för dyr, som det verkar för dig - räkna med hur många billiga saker du redan har kastat på grund av dåligt utseende? Tänk på hur mycket du utvärderar dig själv och hur länge detta har hänt.
2. Spisar ständigt. Det som är viktigt här är vad vi äter, även om vi inte är hungriga - detta är bara ett sätt att behaga oss själva. Så vi vill inte veta våra verkliga behov och arbeta hårt för att tillfredsställa dem. Lättare att äta en smörgås eller kaka. Och detta är respektlöshet för din kropp och hälsa. Naturligtvis kan du inte helt avbryta godsaker, men se hur ofta du äter dem.
3. Vi sitter på den sista raden. Detta är ett direkt tecken på att vi inte är säkra på att vi är värda att sitta i framkant. Så i andra saker tror vi att vi inte är värda mer och är rädda för att visa vår värdelösa personlighet.
4. Skäm bort våra svagheter - hänvisar till alkohol och andra potenta droger. Utan dem anser vi oss inte som starka, modiga, lyckliga, lugna eller fria. En stark person älskar sig själv, vilket innebär att han medvetet väljer aktiviteter, underhållning och avkoppling. Det kan vara promenader, en kväll med familjen, tåg och mer. En självälskande person skadar inte sig själv.
5. Vi lever efter strikta regler. Verkar detta stycke motsäga det föregående? Nej, vi pratar om snedvridningar och överdriven styvhet i förhållande till sig själv. Det finns inget behov av att plåga och utmatta dig själv - allt måste ha fördel och en mellangrund. Och motivet borde vara: "Jag tar hand om mig själv." Och om vi helt enkelt tvingar oss att anpassa sig till några idéer - detta ser inte längre ut som kärlek och omsorg, det här är önskan att driva oss in i någon form av ramverk. Behövs de verkligen?
Det är nödvändigt att öppna, hitta, bestämma dina verkliga behov och lägga dem över alla konventioner, stereotyper etc. Ibland måste du ta med mod, ärlighet och självdisciplin för att älska dig själv, men det är värt det.
För så snart vi älskar oss själva - hela världen kommer att älska oss, kommer vi att respekteras mer av människorna omkring oss. Och så många nya och trevliga saker kommer till liv som vi inte ens drömmer om nu.