I en dröm möter vi ett undermedvetet sinne som kan berätta mycket om våra liv och hjälpa till att lösa svåra situationer. Om du vill ha svar på frågor som förblir öppna i verkliga livet, programmera dig själv för en viss dröm, och du kanske kan avslöja många hemligheter om ditt "jag".
Du kommer att behöva
Anteckningsblock, penna.
Bruksanvisning
1
Några timmar före sänggåendet kan du försöka slappna av, inte överbelasta dig med onödiga känslor och intryck, en rejäl middag samt fysiska övningar. Ta ett bad och gör något lugnande arbete, som broderier.
2
Bestäm i förväg vad du vill se i en dröm. Detta bör inte vara en detaljerad beskrivning av tomten, eftersom drömmar byggs enligt deras interna logik. Formulera vilken intellektuell eller kreativ uppgift du vill lösa och hjälp kommer till dig i en dröm. Eller kanske du vill besöka ett land, gå på ett äventyr, se någon nära dig. I vilket fall som helst bör uppgiften återspegla den nuvarande och spännande situationen.
3
Efter att ha ställt in ett specifikt mål, bläddra det flera gånger i huvudet och skriv sedan ner det på ett papper.
4
Nu måste du stämma in för att komma ihåg sömn. För att göra detta, lägg en anteckningsbok och penna nära din säng, så att efter att du vaknat omedelbart spela in allt du såg i en dröm. Med denna gest uttrycker du en seriös och respektfull inställning till dina drömmar, och detta ökar chansen att de kommer att behandla dig på samma sätt.
5
Programmer dig själv att vakna omedelbart efter att du har rätt dröm. Faktum är att under natten kan vi se upp till fem drömmar, men som regel kommer det sista att komma ihåg. Låt dig därför den inre installationen vakna omedelbart efter att den önskade drömmen är över.
6
Lär dig att vara i gränsstaterna som följer oss före och efter sömn. Somna inte så snart huvudet rör vid kudden och hoppa inte ur sängen omedelbart efter att du vaknat. Gränsstaterna mellan sömn och verklighet är på ett sätt sprickor i världarna, varifrån vi kan få viktig information.
7
När du somnar, när du befinner dig i detta mycket gränsen tillstånd, föreställ dig till den minsta detalj bilden du vill se i en dröm. Använd all din fantasi och fantasi. Om några minuter kommer du försiktigt och omöjligt att gå till drömmarnas land.
8
När du vaknar, skynda dig inte att återvända till verkligheten, utan försök att hålla dig fast vid resterna av fantastiska bilder som ännu inte helt avdunstat från ditt sinne. Kom ihåg vad som hände före dem, bläddra igenom det du såg och kom ihåg.
9
När drömmen lämnar dig helt och du inser att du helt har vaknat utan att gå ur sängen, skriv ner allt du haft tid att komma ihåg, såväl som vad som dyker upp i ditt minne under inspelningen av sömnen.
10
Om du medvetet närmade dig att programmera dig själv för en viss dröm, kommer du säkert att möta exakt vad du ville se i beskrivningen av drömmen. Och genom att utbilda dig själv på detta sätt varje dag kommer du att uppnå fantastiska resultat, och då kan drömmar bli dina trogna hjälpare och allierade i verkliga livet.
Relaterad artikel
Viljestyrka: hur man utvecklar och stärker denna muskel i dig själv?