Lathet förr eller senare går över alla. Samtidigt är det mänsklig natur att förneka att han är lat och han börjar leta efter orsakerna till hans ovilja att göra något: han motiverar sin lata med trötthet, brist på tid, stress eller omständigheter. Du kan dock inte lura dig själv, och det ögonblicket kommer när du snabbt måste vidta konkreta åtgärder mot latskap. Det finns sätt att övervinna, även om det måste sägas med en gång att det inte är lätt att starta dem, eftersom latskap på alla sätt kommer att störa och bygga hinder. Och ändå, med en stor önskan att övervinna latskap, kan du göra det.
Bruksanvisning
1
Återupplev din lista med oavslutade företag. Alla har förmodligen en. Och nästan säkert, ett antal skäl stod upp mot alla, på grund av att det ingick i denna lista. Välj ett fall varje dag och ta det till slutet. Med alla medel ta med. Noterar alla dina ursäkter. Genom att ansluta viljestyrka. Varje avslutat arbete kommer att vara din personliga seger över latskap. Övningen visar att en som har gått på denna väg inte kan sluta senare och fortsätter att utföra något arbete som har påbörjats till slutet. Laziness överger under sådant tryck.
2
Sätt verkliga och specifika mål och mål. Om målet uppenbarligen är omöjligt ("Jag vill flyga ut i rymden som turist") eller inte specifikt ("Jag vill tappa några kilo"), är det troligt att det inte uppnås. Dessa artiklar kommer att finnas kvar på din lista över oavslutade företag. Men om du ställer uppgiften tydligare - "Förlora 2 kg på en månad, observera en fraktionerad diet", har hon en bättre chans att lyckas. Följ dina dagliga inställningar så lyckas du. Och belöningen för dig blir inte bara din midja, som har minskat i volym, utan också en känsla av självtillfredsställelse, eftersom du vann ytterligare en seger över latskap.
3
Gör en sak åt gången. Gör inte ett bevis på dig själv att du klarar av latskap, försök att förstå immensiteten och göra om en massa saker på ett sammanträde. Troligen kommer du att misslyckas och dessutom riskerar du att falla i förtvivlan och sedan kort vinka din hand och "hammare" i alla frågor i allmänhet. Det vill säga att du låter latskap igen förstöra ditt liv. Det är bättre att agera steg för steg och bestämma de specifika gränserna för dina handlingar.
4
Skäm bort dig själv för varje, till och med mindre seger. Det är väldigt svårt att övervinna latskap om bara hårt arbete, hopplös vardag och rutinen med oändliga gärningar väder framför dig. Motivera dig själv. Kom med belöningar för stadierna i arbetet eller för slutförandet av verksamheten som helhet - som du föredrar och tycker om. Försök att fokusera på belöningen, inte vad som finns däremellan. Samtidigt ökar entusiasmen markant och arbetet verkar inte så tråkigt och tråkigt.
5
Spela mentalt en situation som kan hända om du inte gör en eller annan sak. En sådan rörelse kallas motsats. Det vill säga, du stimulerar dig själv inte med en belöning, inte med uppmuntran, utan med problem. Tänk på vilka negativa konsekvenser, misslyckanden, misslyckanden och besvär som din passivitet kan förvandlas till. Värst av allt om dina nära och kära (familj, vänner, kollegor) påverkas. Och allt på grund av din lathet. Vanligtvis fungerar denna teknik felfritt.
Användbara råd
Förvänta dig inte att någon snäll och kärleksfullt kommer att ta handen på ett fint ögonblick och börja kampen mot din latskap. Detta kommer aldrig att hända. Bara du själv kan besegra din latskap. Och för detta är det bara värt att börja agera.