Varje dag möter moderna människor stress. Problem på jobbet, grannar som har reparerats i evigheter, utbränd middag, ständigt droppande vatten från kranen, dåligt väder, vilket inte avbryter behovet av att lämna huset
Stress kan orsaka alla saker. Hur kan du öka din stressmotstånd så att du enkelt kan motstå de negativa effekterna från utsidan?
Vad beror en persons nivå av stressmotstånd på? På många sätt läggs denna förmåga av naturen och på den genetiska nivån. Människor vars nervsystem är starkt, starkt, lättare att hantera stress. Med ett mobilt och mycket känsligt nervsystem kan stressmotstånd märkbart drabbas. Dessutom påverkas förmågan att motstå stress och återhämta sig snabbare av den uppfostran som en person fick i barndomen. Så, till exempel, om föräldrarna ständigt sätter barnet i en besvärlig position, undervärderade hans självkänsla och omedvetet inställda rädsla hos honom, skulle en sådan person i vuxen ålder ha problem med stressmotstånd.
Man bör dock inte tänka att om uppfostran inte lyckades och ett svagt nervsystem ärvdes från naturen, så är det helt omöjligt att lära sig att motstå stress och lätt motstå stressande effekter. Den tredje viktiga komponenten i stressmotstånd är direkt arbete med sig själv: utveckling, självförbättring, träning, förändringsvilja. Efter att ha beslutat att stärka ditt stressmotstånd kan du börja med mycket enkla och tillgängliga steg för varje person.