Ofta känner vi en brist på vitalitet. Vi vill göra något, men vi känner att vi inte kan. Var får man styrka för allt som planeras?
Du kommer att behöva
- 1. vitalitet
- 2. Kreativa aktiviteter
- 3. Kärlek till människor
- 4. Hälsosam livsstil
Bruksanvisning
1
Gör vad du vill. Inget behov av att följa de lagar som samhället försöker få dig att leva. Livet enligt andras regler tar mycket energi. Därför gör du bara det arbete du älskar, även om du vet att du aldrig kommer att få erkännande för det. Lev din egen kärlek och tänk inte vad andra kommer att säga.
2
Var kreativ. Endast barn och kreativa människor är fria från fördomar. Och de är aldrig rädda för att se dumma ut, och denna rädsla tar också mycket energi. Var bara dig själv och uttryck din kreativa natur i dans, teckning, sång, etc. Tänk inte på vad andra kommer att säga. Tror att du kommer att känna en verklig kraftstörning.
3
Ha modet att släppa det förflutna och leva i nuet. Även om det förflutna var fylt med lycka. Lär dig att acceptera det nya. Naturligtvis är detta en viss risk, för vi vet aldrig vad det nya kommer att leda till. Men du måste alltid acceptera det nya med stor glädje, eftersom det alltid är nya möjligheter och nya intryck.
4
Älskar människor. Gör inte detta för vinstens skull. Gör det bara för dig själv, eftersom det ger dig styrka och kommer att vara till nytta för andra. Förresten, håll aldrig nag i dig själv, eftersom de förstör dig från insidan. Kanske känner du inte styrkan i dig själv just för att du ännu inte har gått av med de ackumulerade negativa känslorna.
5
Led en hälsosam livsstil. Motion, se din diet, få tillräckligt med sömn, vara utomhus oftare. Ibland ökar en skidresa i skogen eller en daglig kontrastdusch styrkan. Glöm förresten inte att ordna en fasta dag minst en gång i veckan. Ge din kropp en paus från att smälta mat.
- "Kreativitet"
- hur man skaffar energi i dig själv