Forskare runt om i världen har länge varit oroliga för att hitta läkemedel som kan hjälpa vår hjärna att förbättra minnet. Glömska är inneboende hos människan och betyder inte alls att detta är vägen till Alzheimers sjukdom eller senil demens. Men det är fortfarande värt att ta hand om ditt minne och förbättra det.
Du måste bara vända dig till specialister för hjälp om du plötsligt upptäcker att du inte kommer ihåg vilken dag eller år, morgon eller kväll, du inte kan säga namnet på en älskad eller om din glömska påverkar arbetet och utförandet av viktiga uppgifter. Du kan förbättra minnet i alla åldrar, men det är bättre att inte skjuta upp det för senare. När de första tecken på glömska upptäcks kommer det ju att vara mycket svårare att återställa hjärnaktiviteten.
Så att ditt minne inte sviker dig, gör det till en vana att göra dagliga övningar för hjärnan som inte tar mycket tid, men du kommer snart att känna resultatet av en sådan "fitness" själv.