För många människor är en utsikt utanför viktig och nödvändig. Detta uppfattas som en slags bedömning. I vissa fall kan andras åsikter hjälpa till att utveckla och uppnå ett visst mål. Så fort detta blir smärtsamt beroende av människorna omkring dig, bör detta bekämpas.
Mycket ofta krävs först orsaken för att lösa ett problem. I det här fallet liknar de obekväma psykologiska stunder som du verkligen vill bli av med fysiologiska sjukdomar. När allt kommer omkring kan du undertrycka eller behandla symtomen på sjukdomen under en oändlig lång tid, men att eliminera patologin fungerar inte förrän den omedelbara orsaken som utlöste den elimineras.
På grund av vad beroendet kan bildas
Vad kan vara ett oroande, smärtsamt beroende av åsikter från andra människor? Varför är vissa människor mycket utsatta för utvärderingar utanför? Bland de olika alternativen, som regel, sticker de viktigaste ut:
- problem med självkänsla, ökad själv tveksamhet;
- ovilja (eller omöjlighet på grund av attityder) hos en person att inse sin unika;
- svårigheter med att förverkliga ens egenvärde, med att acceptera ens talanger, prestationer etc.
- beroende av andras åsikter bildas ofta av föräldrar med hjälp av uppväxt, tillsammans med undertryckandet av en persons självständighet och idén att han är en unik person, individualitet;
- olika personliga attityder som en person självständigt kan bilda hemma, till exempel under påverkan av en kritisk eller stressande situation.
Det verkar som om orsaken till beroende av andras åsikter ligger i låg självkänsla, så ta det och höja det för dig själv. Eller om en liknande egenskap bildades på grund av personliga preferenser, bryt bara dessa preferenser. Mycket ofta hör människor som är smärtsamt beroende av andras åsikter som "bara glöm det", "ignorera andras ord", "vad bryr du dig om vad andra tycker" och så vidare. Men som ni vet är det alltid mycket lättare att säga än att göra. Förekomsten av ökad ångest, möjlig neuros, låg stresstolerans, fastnat i tankar och känslor, bildandet av tvångssätt och bilder, olika rädsla och rädsla - allt detta ger ofta ett totalt beroende av opinionen. Att övervinna detta på två sätt är vanligtvis inte lätt. Vad ska jag göra? Hur hanterar du din tendens att ständigt se tillbaka på andra, lyssna på vad folk säger?