Att tänka snabbt i den moderna världen är helt enkelt nödvändigt, och det spelar ingen roll om du bedriver intellektuell aktivitet eller kreativ aktivitet. Det finns många sätt att förbättra din hjärnaktivitet, du behöver bara välja det mest lämpliga.
Bruksanvisning
1
För att tänka snabbare måste du träna precis som du tränar för att springa eller simma snabbare. Utan hjärnans systematiska arbete är det omöjligt att upprätthålla sitt kvalitetsarbete och dessutom att utvecklas. Försök därför att tänka så mycket som möjligt.
2
Att hålla huvudet i god form är inte svårt, du kan börja med vardagliga situationer. Ändra de avslutade åtgärderna till nya, till exempel gå till jobbet på andra sätt eller lära dig att skriva med din vänstra hand. Detta är ett effektivt sätt att få hjärnan att fungera genom att lösa ovanliga uppgifter.
3
Utvecklande spel har en mycket positiv effekt på accelererande mental aktivitet, särskilt för de spel där en strikt tilldelad tid ges för varje drag av motståndaren. Till exempel har schack varit ett av de mest intellektuella spelen sedan antiken. Och att tillskriva det till sport är också rättvist - du tränar din hjärna, skärper ditt intellekt och sinne.
4
Frisk luft, tillräckligt med sömn och nödvändig fysisk aktivitet - allt detta påverkar i hög grad hastigheten på ditt tänkande. Syre kommer in i hjärnan, vilket innebär att du kan tänka snabbare. Dagliga timpturer är minimikraven för din intellektuella aktivitet.
5
Lär dig att tänka kritiskt, ta inte allt med ett ord. Även om det redan finns en känd väg ut ur någon situation, leta efter din. Din hjärna bör vara i ett automatiskt likgiltigt läge under en minimal tid. Utvärdera, formulera dina bedömningar, leta efter nya förslag och idéer. Detta kan gälla både vetenskapliga aktiviteter och vad man ska laga till middag.
6
Kommunicera och arbeta med människor, och särskilt med flera personer samtidigt. Att vara i företaget kräver mental inställning till olika kanaler samtidigt, samtidigt som det går att byta, analysera och delta.
7
Ät ordentligt och regelbundet och föredra färska grönsaker och frukter, liksom nötter, honung och fullkorn. Drick mer vatten och ta vitaminer. Överdriva inte, försök så att känslan av mättnad inte besöker dig, men en svag hunger som kan avbrytas av grönt te kommer att påverka din tänkningsförmåga positivt.
8
Lär dig att lägga märke till alla objekt som omger dig. Du går i parken av en anledning, är i dina vaga tankar, men observerar. Allt som händer runt dig är av intresse: människor, deras ansiktsuttryck och deras egenskaper, djur, träd, husens placering och egenskaper, färger, ljud, temperatur. När du kommer hem, försök att komma ihåg och fixa huvudpunkterna i det du såg. Denna övning tränar minne, observation och koncentration väl.
9
Aktivitetsändring har en fruktbar effekt på tänkande. Om du skriver ett vetenskapligt papper och känner att de sista minuterna av tänkande uppnås med en repa, gör något annat. Det kan vara rengöring, promenader, matlagning, inredning av ett rum - allt som involverar andra delar av din hjärna. Efter en halvtimme kan du säkert återvända till ett företag som kräver intelligens och vara säker på att arbetet kommer att argumentera.
Relaterad artikel
Hur får hjärnan att arbeta 100% i olika situationer