Vanligtvis lär vi oss att inte bara tänka på oss själva, utan också att ta hand om människorna omkring dem och deras intressen. Men med allt detta väsen kan en person glömma sig själv, om sitt "jag", om sina drömmar. Hur kan man lära sig att tänka på sig själv, men samtidigt inte skada världen omkring sig?
Bruksanvisning
1
En person som älskar sig själv och tar hand om sig själv dagligen är i ett tillstånd av harmoni, han är mest lycklig och effektiv i sina aktiviteter. Men kan du bara älska dig själv, och resten - nej? Skämtet är att du inte kan. Han som vänder sig bara till sig själv, men vänder sig bort från andra, känner inte sann kärlek och kommer inte att vara lycklig. Därför är det viktigt att förstå att att tänka bara på dig själv inte fungerar, men det är viktigt att tänka på dig själv i första hand.
2
För att komma igång, stå framför spegeln och granska noga din reflektion. Upprätta en koppling till din personlighet, kör händerna över kroppen, vänd dig i olika riktningar. Titta in i ögonen, spåra ansiktsuttryck. Det är viktigt att du regelbundet lär dig känna på ett sådant sätt, eftersom en person slutar tänka på sig själv när han tappar kontakten med sig själv, när han glömmer hur han ser ut, hur hans ögon är, hur han visar sig och känner. Han ser bara på sig själv genom andra människors ögon, och det är fel.
3
Den andra övningen är samma bekantskap med dig själv, bara ditt sinne blir föremål för uppmärksamhet. Stäng ögonen, slappna av, andas. Känn luften tränga igenom lungorna och lämna dem sedan. Känn din kropp, känna dess integritet, styrka och vikt.
4
Du kommer alltid att tänka på dig själv och dina mål om du gör en vana att hålla dagbok dagligen, skriva ner dina tankar och känslor, liksom vad du lyckades göra och vad du fortfarande vill uppnå. Dessutom, sammanfatta, lägga ett plus motsatt en gång i veckan än vad du kunde göra och skriva en ny arbetsplan för veckan. Det är dessa uppgifter som kommer att bli din viktigaste motor i livet.
5
Ta hand om dig själv, se din kropp, träna, välj rätt mat. Om du gör det till din vana, som gynnar både dig och din hälsa, då ingen fest, inga vänner och släktingar kan övertyga dig att ta din sida, för det första kommer du att tänka på dig själv och bara vägledas av personligt val.
6
Registrera dig för solodanser. Detta är en fantastisk metod för att hitta och stärka kommunikationen med din kropp, ande och själ. Det är i dans som huvuduppgiften är att bara tänka på dig själv och musiken. Det kan vara remsplast eller improvisation, men bara den dansen, där allt beror på dig, där du kan känna dig själv och din kropp. Det är ett sådant värdefullt tillstånd som är viktigt att upprätthålla i det vanliga livet.
7
När du blir ombedd om något, titta på det inte bara som envägshjälp, där du bara används som ett verktyg. Hitta proffsen i alla situationer, be om något i gengäld eller utveckla lite skicklighet tack vare det slutförda arbetet. I det här fallet kommer du inte att avvisas från hela världen och bli känd som en fruktansvärd egoist, och samtidigt kommer du att kunna fullständigt uppfylla alla dina intressen.