Ibland blir en etablerad livsstil en riktig fälla. Vanor, gamla och fast inbyggda i ditt liv, gör det svårt att titta på det ur ett nytt perspektiv. När en livsstil är beroendeframkallande, men du förstår att detta tillstånd inte kommer att bli till goda, behöver du inte vara rädd för att ändra allt.
Bruksanvisning
1
Innan du börjar en radikal förändring, tänk noga över vad du exakt inte är bekväm med i din nuvarande position. Vilka egenskaper hos det vanliga livet i framtiden kan leda till de mest obehagliga konsekvenserna? Det är bäst att ta ett papper och skriva ner det hela. Skriv först allt du är missnöjd med. Skriv sedan i allmänhet allt som är karakteristiskt för din nuvarande livsstil. Det händer att vissa delar av vardagen som helt tillfredsställer dig är nära besläktade med obehagliga stunder, och ibland kan vanliga aktiviteter, om du tittar på dem i framtiden, leda till mycket obehagliga konsekvenser.
2
Nu, bredvid varje problem, skriv sin lösning. Men inte allt kan vara uppenbart här. Om du till exempel tror att du har en ständig röra hemma och att du behöver göra något åt det, kommer det första beslutet som kommer att tänka på tanken att rengöras oftare. Men varför gjorde du det inte oftare tidigare? Ibland ligger ett problem bakom ett problem. Kanske gör din rygg ont att rengöra golvet ofta. Då måste du köpa en bekväm mopp, som du inte behöver böja dig med. Eller till och med anställa en besökande hushållerska: hennes tjänster är inte så dyra.
3
Om problem fortfarande verkar olösliga är det användbart att försöka sönderdela dem till komponenter. Här kan det visa sig att ett stort problem, om du delar upp det i många små, är ganska mottagligt att kontrollera. Eller så hittar du roten till problemet, som kanske inte är lätt att fixa, men ändå möjligt. Du kommer åtminstone att veta i vilken riktning du ska agera. Lösningar för vissa problem kanske inte direkt tänker: i livet är saker inte alltid enkla.
4
Ta dig tid att ändra hela din livsstil på en dag. Det är bäst att införa en ny vana inte mer än en gång i veckan. Och kom ihåg att för att skapa en vana behöver en person mycket tid, vanligtvis en period på 21 till 40 dagar. Det rätta sättet att leva borde bestå av vanor som tillsammans gör ditt liv lyckligt och bekvämt och vardagslivet - iögonfallande.
5
Det är också användbart att kasta bort alla gamla saker från garderoben. Denna enkla men extremt effektiva procedur ger dig styrka och gör att du kan titta på dig själv och därmed hela livet.
6
Få tid till din dagliga rutin. Vanligtvis är det grunden för din livsstil. Om du är van vid att göra något för långsamt eller att skjuta upp det under lång tid skapar detta en dålig grund för många positiva förändringar. Du borde ta dig själv. Tidshantering kan hjälpa dig med detta.
7
Det är oerhört användbart, om du redan har genomfört förändringarna, att vara uppmärksam på hälsa och figur. Gå in för sport eller annan fysisk aktivitet. Ett gym, en jogg eller åtminstone en kort promenad varje dag kommer att återställa din ton och uppdatera dina tankar.