Ofta är förändringar inte enkla, under påverkan av vissa destruktiva eller oväntade händelser. Men om du redan har tänkt på behovet av förändring, behöver du verkligen dem. Tänk på vem du vill bli och ändra ditt liv till det bättre.
Bruksanvisning
1
Uttryck din goda inställning till människor. Du kan komplimentera, bekänna din kärlek eller bara skriva att du var glad att träffa en sådan person på din livsväg. Försök att prata med främlingar. Detta ger dig förtroende och gör dig mer social. Välj intressanta platser, människor, evenemang och ta bilder av dem. Således kommer du att behålla dina intryck under lång tid och lära dig att ta högkvalitativa bilder.
2
Gå mer, försök ägna åtminstone en halvtimme om dagen till denna ockupation. Detta kommer att ha en gynnsam effekt på din hälsa och ditt välbefinnande. Beröm dig själv för varje framgångsrik verksamhet. Vår värld av perfektionism sätter för höga standarder, därför är det särskilt viktigt att fixa våra egna prestationer. Prova nya recept. Om du vill lära dig att laga mat så finns det inget bättre än att öva.
3
Ge upp dåliga vanor. Lär dig att ha kul och hantera stress på egen hand, bevisa för dig själv vad du kan, och världen kommer att glitra med helt olika färger. Skriv en berättelse, försök att beskriva händelserna som hände dig under en månad så ser du att ditt liv är intressant och mångsidigt. Se fler dokumentärer, de breddar dina horisonter och de gör dig till en person som förtjänar uppmärksamhet.
4
Läs mer. Välj en intressant bok, bosätt dig bekvämt och njut. Identifiera det område du vill utforska och gör det. När, om inte nu? Försök att komma till ditt arbete eller universitet ett nytt sätt varje gång. Små äventyr uppmuntrar dig, och du kan bättre utforska din stad och få nya upplevelser. Leta efter dina egna inspirationskällor. Det kan vara vad som helst: citat, låtar, filmer, det viktigaste är att de motiverar dig.
5
Ta en kall dusch, det kommer att uppmuntra dig, lindra sjukdom och stress. Gå på trappan, använd inte rulltrappor och hissar så att du ger din kropp fysisk aktivitet. Försök att vakna tidigt. Paradoxalt som det kan vara, men i det här fallet kommer du att känna dig fräschare och utvilad.
6
Ljug inte. Således kommer du att bli en mer öppen person och tänka på positiva och ljusa saker så att du alltid kan säga sanningen. Försök att inte klaga och hålla dina ord och tankar under kontroll, detta är en mycket användbar färdighet. Titta inte på TV och du blir förvånad över hur mycket ledig tid du har.