Vi hör ofta om respekt och självkärlek, som vi måste värdera och skydda oss själva. Men vad måste göras för att lära sig respektera dig själv?
Bruksanvisning
1
Hur en person behandlar sig själv är en direkt återspegling av hans inställning till andra. Och låg självkänsla förstör inte bara relationer och berövar massorna av möjligheter, utan förstör nästan fullständigt en persons liv. En som inte respekterar och inte värderar sig själv lever inte. Därför är det första du måste göra att förstå denna enkla sanning.
2
Kom ihåg att all tanke är materiell, och det negativa som du tänker på dig själv måste förverkligas. Börja tänka på dig själv på ett positivt sätt, sluta skälla och tvärtom - ge beröm. Även om du uttrycker godkännande av ord till dig själv, håller du inte internt med dem, fortsätt. Gör det regelbundet. Med tiden kommer du att känna att alla dessa goda tankar om dig inte längre verkar så främmande och konstiga, och du själv på något sätt tyst började motsvara dem.
3
Utvärdera dig själv objektivt. Om du har problem med respekt och självkärlek, tror du att du är full av brister. Skriv alla dina problemkvaliteter på ett papper och analysera var och en. Kom ihåg hur och när förra gången du visade den här eller den kvaliteten, tänk varför det hände. När problem är strukturerade dör rädsla för dem bort, och det kommer ett ögonblick då de kan lösas.
4
Men du kommer tydligt att hitta flera egenskaper vars ursprung du inte kan förklara. De dök upp antingen tack vare människor som en gång anslagit dem till dig, eller så att säga, "till högen." Tänk på om detta gäller dig, om det är en uppfinning av främlingar. Om så är fallet, känn dig fri att korsa bort dessa meningslösa ord.
5
Skriv nu ner de egenskaper du saknar för att börja respektera dig själv. Kanske vill du bli mer säker, sluta vara lat eller fuska. Utvärdera om det är så svårt att lägga till sig de egenskaper du behöver för att bli din och varför du fortfarande inte har dem. Du kommer att se att för att älska dig själv behöver du bara göra ett litet steg.
6
Nu är det dags att beskriva alla dina positiva egenskaper. Att göra detta kommer att vara mycket svårt, men nödvändigt. Du kommer att bli förvånad över att det visar sig att du lagar bra mat, du har en vacker röst, du är snäll och korrekt, men hur kan du inte värdera dig själv för detta?
7
Börja respektera dig själv i praktiken. Sätt i ordning, ta på vackra kläder, utforma håret. Är du överviktig? Vad är det för att hata dig själv för detta, det är bättre att anmäla dig till gymmet och upptäcka den varierade menyn med hälsosam kost. Ta hand om din hälsa, ta hand om dig själv, eftersom det finns fler människor som du, du är unik och därför måste du älska och skydda dig själv.
8
Din miljö är en direkt reflektion av din inställning till dig själv. Därför är det mycket viktigt att en person har vänner, bekanta, människor med liknande intressen och kommunikation med dem ger ömsesidig glädje och nytta. Sluta därför stängslet från hela världen, för det kommer inte att skada dig om du själv inte vill.
9
Fortsätt att förbättra dig själv och lära dig leta efter vägar. Till exempel, för att göra det lättare att hantera latskap, hitta dig själv en intressant hobby som du kan njuta av länge. Och då kommer du att se att du inte är så lat, att du bara behövde hitta något som du vill.
Relaterad artikel
Hur man inte går obemärkt. Del 1