Tankar om graviditet kan leda en kvinna till depression, särskilt om hon har drömt om ett barn länge, men det fungerar inte för att få honom. Ofta, bara efter att ha lyckats sluta besegla tankar om förlossning, kunde kvinnor äntligen bli gravid ett barn. Faktum är att orsaken till infertilitet ibland ligger i tankar och inte i kroppen.
Bruksanvisning
1
Gör något intressant för att hjälpa dig att bli distraherad. Du kan åka på en resa, men inte till platser vars klimat skiljer sig mycket från ditt vanliga. Sitta inte på hotellet, utan besök olika institutioner, gå på utflykter, njut av sevärdheterna. Koncentrera dig helt på din semester. Om du inte lyckades glömma önskan att bli gravid, påminn dig själv om att barnet skulle ta bort mycket av din tid och att du inte kunde njuta av resan.
2
Prova att ändra din livsstil. Gå vandring, anmäl dig till skräddarsydda och sy kurser, ta amatörfotografering etc. Låt dig ha så lite tid som möjligt att tänka på en misslyckad graviditet. Om tankar uppstår, tänk dig att kasta dem i en snabb, bullrig flod och de försvinner i vattnet. Återgå sedan igen till den avbrutna lektionen och låt dig inte distraheras.
3
Släpp obehagliga tankar. Kvinnor som inte lyckas bli gravida börjar ibland skylla sig själva, att tro att de skulle bli dåliga mödrar, att Gud straffade dem för detta eller det brottet etc. Situationen försämras gradvis, tankarna blir mörkare, graviditet inträffar inte i månader eller ens år. Släpp situationen, lugna ner. Övertyga dig själv att barnet kommer att dyka upp så snart det rätta ögonblicket kommer, och låt nu allt bli som det är. Ibland lyckas kvinnor bli gravid först efter att de har gett upp och lämnat sin önskan.
4
Be dina släktingar och vänner att sluta prata med dig om barn, befruktning, förlossning osv. Försök att minimera kommunikationen med människor som på varje möte irriterande frågar om du är gravid och när du äntligen planerar att få ett barn. Sådana förhör kan orsaka att en kvinna som inte har kunnat bli gravid på länge har allvarliga nervstörningar, och du måste ta hand om dig själv. Säg aldrig att du inte får ett barn eller ännu mer så att du är karg, annars med tiden inspirerar du dig själv med dessa tankar. Vet bara att du säkert kommer att bli gravid. Låt detta inte hända nu, men du kommer att få ett barn, och du kommer att bli en underbar mamma.