Fel inträffar i varje människas liv. Vissa människor har problem med humor, andra är ledsna och oroliga, och andra har anfall av förtvivlan, depression börjar. Om du inte övervinner detta tillstånd kan det leda till obehagliga konsekvenser: alkohol, tvivelaktiga företag och till och med tankar om självmord.
Avsked med en nära och kära, sjukdom eller förlust av nära och kära, förlust av egendom, skulder - dessa fenomen kan kallas misslyckande med bara en sträcka. Om sådana händelser händer med en person på kort tid, är detta en riktig svart strimma. I de flesta fall förlorar människor helt enkelt meningen med livet, och att kasta från en extrem till en annan börjar.
Som optimister säger: "Det finns ingen väg ut ur kistan, du kan hantera resten." För att besegra den utdragna depressionen har många sätt uppfunnits, det viktigaste är att välja rätt.
Lev i nuet. Allt som hände kan inte korrigeras längre och personlig plåga hjälper inte på något sätt. Dela sorg med nära och kära, vägra inte deras hjälp och deltagande. Det viktigaste är att komma ihåg att alla bra saker händer oväntat.
Ändra inställningen. Om väggarna pressar huset och situationen verkar hopplös, gå ett par dagar för att besöka, till vänner osv. I avsaknad av ett sådant tillfälle, ändra något i ditt hem: hänga en bild, byta gardiner, köpa en prydnad osv. Rengöring och hemförbättring distraherar perfekt från problem.
Ta hand om dig själv. Problem och misslyckanden får oss att glömma oss själva och vårt utseende ett tag. Besöker en frisör, köper nya saker, manikyr, etc. är ett bra sätt att glömma dig själv.
Hitta en hobby. Låt den nya hobbyen ta all din fritid från jobbet. Och om problemen orsakas av bristen på det börjar du leta efter nya extrainkomster.
Beröm dig själv. Du kan inte göra själv-flagellering och söka efter dåliga sidor i dig själv under hela ditt medvetna liv. Varje användbar prestation, ett rent hus, en bra frisyr är en anledning till glädje.