De första sensationerna efter att ha brutit med din älskade är chock, smärta, förlust. Detta är ett normalt tillstånd för en person som tappar något viktigt, men normalt och önskan att bli av med denna dumhet. Livet slutar inte i slutet av ett förhållande, och du kommer att förstå detta om du avtar från ditt eget lidande.
Bruksanvisning
1
Ta en paus. Ta hand om saker som har skjutits upp länge: reparation, en resa till en annan stad. Byt till hobbyer och chatta med vänner. Under de första dagarna kommer de att hålla dig från depression och mjälte och sedan distrahera från tunga minnen. Bli inte begränsad till dig själv: du kommer att fångas helt av minnen och ånger som inte längre kan returneras.
2
Leta inte efter rätt och skyldiga. Om uppdelningen åtföljdes av en skandal, är ni båda skylden. Med tiden kommer du att förstå vem av er som gjorde ett misstag, hur detta kunde ha undvikits och om det alls var möjligt. Hittills kommer psykoanalys inte att hjälpa dig: minnen är för nya och känslorna är för ljusa.
3
Skäm bort dig med små nöjen: besök kaféer, film och andra nöjesställen. De kommer också att hjälpa till att bli distraherade ett tag.
4
Begränsa kontakterna med den tidigare passionen. Om du arbetar tillsammans, justera ditt schema så att "korsar" så lite som möjligt. Det är svårt för er båda att vänja sig till det nya sättet att leva, och återkomsten av den gamla kommer att förvärra sprickan och lusten att återgå till det föregående rutinen.
5
Försök inte ta reda på hur hon går igenom en paus. Tänk i allmänhet mindre på henne och dessutom, följ inte hennes öde under en tid, förrän du lugnar. Dina känslor för henne är fortfarande starka, så du kommer att lida av all information om henne. Om hon vilar, träffar en annan, njuter av livet, kommer du att koncentrera dig mer på självmedlidenhet och du börjar skylla flickan för alla dödliga synder. Om hon upplever, precis som du, kommer det att finnas en önskan att återlämna det gamla förhållandet, även om de har uttömt sig och inte kommer att medföra annat än plåga.
6
Acceptera luckan som en nödvändig, om än smärtsam period i livet. Ni fick allt ni kunde från varandra, lärde er allt ni behövde. Ytterligare liv tillsammans skulle ge dig ännu större lidande eller skulle leda till ingenting alls.
7
Var uppmärksam på andra flickor. Du är fortfarande vacker, full av energi, smart, intressant för vackra kvinnor av motsatt kön. Det är inte nödvändigt att starta en ny roman direkt efter avsked. Visa bara icke-bindande tecken på uppmärksamhet till andra kvinnor. Den omsorg som du brukade bara ge en, fördela nu till andra.
Relaterad artikel
Hur man kan leva efter avsked med en älskad