"Han har järnnerver!" - så med respekt, och ibland med beundran, pratar de om en person som förblir lugn, lugn i någon, till och med farlig situation, eller vägrar vägran att försöka dra honom in i en konflikt. Naturligtvis kan inte alla människor vara så modiga, kallblodiga eller tålmodiga.
Hur man lär sig att hålla sig lugn
Förmågan att övervinna rädsla, förvirring, lugnt bedöma situationen och fatta rätt beslut, samt undvika gräl, skandaler kan ge en mycket bra service.
Försök att inte dramatisera situationen där det inte är nödvändigt. Vissa människor, särskilt känslomässiga, synliga, är benägna att överdrivet dramatisera. I de allvarligaste fallen kan de höja varje bagatell till nästan universal tragedi. Detta skadar både dem och andra, eftersom det inte är ett enkelt test att kommunicera med en så utsatt och emotionell person.
Behär dig självhypnos tekniken, övertyga dig själv om att problemet inte alls är så allvarligt (särskilt farligt) som du tror. Det är inte värt det för dig att bli nervös själv och göra andra nervösa. Försök att undvika en omedelbar reaktion på obehagliga nyheter eller på någons stötande ord. Först, ta några djupa andetag, räkna mentalt till tio (ännu bättre - till tjugo). Denna extremt enkla metod hjälper dig att hålla dig lugn, motstå en blixt av ilska eller harsel.
Skynda dig inte att omedelbart ägna andra åt dina problem, dela dina bekymmer på bloggar, på sidor i sociala nätverk. Vänner och önskemål, sannolikt, förvärrar bara ditt tillstånd med deras sympati (ofta överdrivna), och slumpmässiga samtalare, och helt enkelt inte för smarta människor, kan få dig att skratta. Detta kommer helt klart inte att öka din fred.