Du älskar en person, tillbringar varje gratis minut med honom, litar på honom, känner dig bekväm och lugn bredvid honom, men en dag säger han att han träffade en annan person. Just nu rör sig världen bort från under dina fötter. Ditt vanliga liv är trasigt, du är förlorat, upplever känslomässig smärta från avsked. Det verkar som om ditt hjärta är trasigt och du kan aldrig älska någon annan igen. Men med tiden kommer smärtan att försvinna och livets glädje återkommer till dig. Du kan sätta igång detta ögonblick.
Bruksanvisning
1
Efter avsked blir vissa människor inlåsta i sig själva och stängs av sig från släktingar och vänner för att hänge sig åt minnen från deras förhållande till den förra. Många av dem börjar fördjupa sig själva och tror att de har skylden för pausen. Men detta är inte värt att göra. Det kommer inte att göra något gott. Även om det är ditt fel att din älskade är borta, är det värt att tänka på det när du kommer till ditt sinne och finner sinnesfrid. Och så att bördan av avsked inte sätter press på dig, berätta för din vän och släkting om dina känslor och känslor. Om det inte finns någon du litar på ska du söka hjälp av en terapeut. Han lyssnar noga till dig och föreslår alternativ för att läka ett trasigt hjärta så snart som möjligt.
2
Vissa människor efter avsked drunker ut alla de känslor som är förknippade med avskedningen. Men ibland måste du låta dig lida. Vid denna tidpunkt kan du känna harsel mot den tidigare partneren, längtan, ilska, rädsla, etc. Var medveten om dessa känslor, förstå orsaken till att de inträffade, återupplev bara dem (men fokusera inte på dem). Detta steg är nödvändigt för fullständig läkning av ett trasigt hjärta.
3
Ändra inte din livsstil. Kommunicera med vänner, gå ut med dem på landsbygden, gå på bio, museer och utställningar. Om du en gång gick på ett kafé eller restaurang en gång i veckan med din älskade, så vägr inte detta nu. I stället för det förra, bjud in dina vänner eller vänner. Detta kommer att vara en ytterligare anledning att träffas, och du kommer inte att vara så ledsen och ensam.
4
Kommunicera mer, träffa nya och intressanta människor. Detta hjälper till att undvika missnöje, längtan, hjälpa till att återfå självförtroende. När du träffar en person, förvänta dig inte något mer av honom. Kommunicera bara för skojs skull.
5
Rusa inte in i en ny relation direkt. Håll dig ensam ett tag. Den här tiden är lämplig för att ta en annan titt på livet, utvärdera vissa värden, sätta andra mål och förstå, förstå vad du verkligen vill från livet.
6
Efter avsked går många i huvudet för att arbeta. För vissa hjälper den här metoden dem att överleva uppdelningen, men andra behöver tvärtom vila. Ta en semester på jobbet och ta en paus någonstans. En förändring av landskap, nya känslor och intryck - det är precis vad du nu behöver.
- Hon är borta … eller hur man överlever en uppdelning
- hur man botar ett hjärta