När du börjar öva meditation bör du förstå följande. Meditation i sig är inte ett medel, det är ett mål, ett resultat. Använd vanligtvis ordet - för att meditera som själva övningen, som om en person satte sig ner, stängde ögonen och kastade sig in i meditation. Men i själva verket - detta är staten som måste nås med olika tekniker. För att komma till detta tillstånd måste du anstränga dig.
En person kan inte bara ta och uppleva ett tillstånd av glädje eller sorg eller ilska. Olika tankar leder honom till dessa känslor. Han kanske tänker på något roligt och skrattar, men sinnets rörelse ledde till denna glädje.
Sinnet är alltid i rörelse. Det rör sig från en polaritet till en annan. Något har orsakat din glädje, på en minut har något orsakat ilska eller sorg. Vissa tankar, bilder och sinnet identifieras med dessa känslor, dessa interna tillstånd och sinnet identifieras med dessa bilder.
Meditation är ett tillstånd utan tankar. Därför kallas det också stopp för den interna dialogen. Sinnets rörelse stannar ett tag och energin som rörde sig med sinnet samlas på en punkt, och eftersom det inte har någonstans att röra sig inträffar en explosion av medvetande.
Det finns astronomiska fenomen som en supernovaexplosion, en supernovas födelse. Supernova-bristen är baserad på processen för termonukleär fusion. Under en tid samlades en enorm massa energi vid en tidpunkt, och sedan vid ett ögonblick börjar en kolossal mängd energi bryta ut, stjärnan får en ny födelse i en ny degenererad kvalitet, i ett grundläggande motsatt tillstånd än tidigare.
Samma process äger rum i sinnet hos en person som har upplevt meditation. Energin som spenderades på sinnets rörelse, på sinnets arbete samlas nu på en punkt, och en kollaps uppstår i kroppen och medvetandet - ett ovanligt tillstånd.