En älskas död blir alltid en chock, även om det inte var oväntat. Det kommer att ta lång tid innan smärtan från den stora förlusten sjunker och gör att du kan återgå till det normala livet. Människor lider förlust på olika sätt. Någon känner sig snabbt och någon och år kan inte bli av med längtan och smärta.
Bruksanvisning
1
Den mest mystiska sidan i människolivet är döden. Att förlora nära och kära ger dig en känsla av att jorden slås ut under dina fötter. Det kan tyckas att livet är helt förstört och har förlorat all mening. Lidande verkar outhärdligt. Detta är sorg för en avliden kär, självmedlidenhet, en känsla av ensamhet och hopplöshet. Att känna sig skyldig, oförmågan att vända tid och hjälplöshet från tanken på att ingenting kan korrigeras, förstör ofta helt livet för en som står inför en liknande situation.
2
Det är omöjligt att komma till rätta med tanken på förlust och du måste inse att månader, kanske år, måste gå innan hjärtvärken upphör att vara så akut. Begravningen och farväl till den avlidne ger ingen rätt att sätta stopp för sitt eget liv. Den bortkomna själen behöver stöd och ett ljust minne av honom bör inte gå förlorad under påverkan av förtvivlan och depression. Acceptera döden betyder inte glömska och brist på erfarenhet. Håll inte tillbaka tårar och dölj hur tunga och outhärdliga dina känslor är från andra. Uttryck av sorg är naturliga, smärta måste levas igenom för att klara, vänja sig och hitta den förlorade balansen.
3
"Håll fast" och "fäst" tips betyder inte att sorg bör drivas djupt in i själen. Minnen om en älskad och berättelser om honom indikerar inte andens svaghet, även om de åtföljs av tårar. Känslor bör spillas ut, möjligheten att prata hjälper detta bäst. Att hålla tillbaka känslomässiga manifestationer av sorg kan leda till långvarig depression. Om tillståndet inte förbättras efter 3-4 månader efter begravningen kan det vara vettigt att söka hjälp från en praktisk psykolog. Missbruk inte lugnande medel. Den dämpade smärtan intensifieras när effekten av läkemedlet tar slut.
4
Ett försök att gå in i sorg med sitt huvud, att koncentrera sig på förlust och dra sig in i sig själv leder inte bara till kränkningar av fysisk och mental hälsa. Att undvika ett normalt liv gör vänner och släktingar oroande och oroande och kan komplicera familjerelationer. Glöm inte människor som är levande och nära. De bör inte berövas kärlek och omsorg. Även om förlustens smärta är outhärdlig måste du samla all mental styrka och försöka att inte undvika att kommunicera med familjen. Du kan inte ens tänka bara på dig själv i en sådan situation. Låt mig ge dig stöd, detta är nödvändigt inte bara för dig utan också för din familj.