"Jag vill inte arbeta." Om din morgon börjar med den här tanken är det värt att överväga. Först av allt, hur man gör trevlig inte bara personlig tid utan också arbetstid. Använd följande riktlinjer för att undvika missnöje och dåligt humör.
Att arbeta som en semester
Självförtroende är alltid upplyftande. Om du är ren, snygg och smakfullt klädd, är din frisyr oklanderlig och en trevlig ljus aroma kommer från dig och du känner tillfredsställelse från ditt utseende, positiva känslor tillhandahålls.
På kvällen, tänk på din dräkt för morgondagens arbetsdag. Och inte bara kläder, utan också en frisyr, smycken, parfym.
Först och främst borde saker vara bekväma. Skor som gnuggar fötterna och en snäv klänning kommer inte att ge positiva till din dag. Du måste vara säker på att du kommer att känna dig bekväm hela dagen i de valda kläderna.
Se till att alla delar av toaletten är rena, släta och inte slitna. Klor i puffar och en fläck på skjortan kommer att upphäva alla ansträngningar.
Överdriv inte det. Arbetet är inte ett parti, och det är olämpligt att ha en överdriven mängd glitter, paljetter och dekorationer.
Följ stilen. Saker bör kombineras med varandra och skapa en integrerad bild.
Även om du arbetar på ett kontor där en strikt klädkod respekteras finns det en plats för fantasi.
arbetsplats
På arbetsplatsen bör du också vara bekväm. Ordna det så att du gillar det. Ordna och ordna alla nödvändiga föremål så att de är till hands, men stör inte arbetet.
Justera nivån på stolen eller stolen, bordet, skärmens ljusstyrka (om du arbetar vid en dator). Använd bekväma pennor och pennor. Ge bekväm belysning för ditt arbetsområde.
Sätt på bordet foton eller några små saker relaterade till dig med något trevligt. Men bli inte leds med. Ett dussin statyetter eller fotografier kommer att se ut ur plats, och du kommer att spendera mycket tid på att döda dem.
Kontrollera tiden
Även om ingen kontrollerar hur du tillbringar din arbetstid och din aktivitet utvärderas endast av resultatet, kontrollera själv.
Lämnar hem på kvällen, planera för imorgon. Därför behöver du inte nästa dag ta tag i allt i rad.
Handla strikt enligt planen. Även om force majeure hände, efter att ha löst det brådskande problemet, gå tillbaka till den punkt där du bröt av.
Sammanfatta på kvällen. Allt som inte hade tid att göra på en dag, skriv om planen nästa dag.
För att inte kännas som en robot, belöna dig själv med trevliga saker för varje avslutad uppgift: en kopp te, godis, en kort konversation med en kollega.
Ta pauser. Avbryt i flera minuter varje timme, gör lätt gymnastik, gå. Om ditt arbete innebär ständig rörelse, sätt vice versa, sätt dig ner och håll dig vaken ett tag.
Skälla inte dig själv
Arbetet är viktigt, men detta är inte en anledning att ständigt skylla på dig själv för att du inte lyckades göra något, inte klara av något. Dina känslor, som en snöboll, kommer hela tiden att samlas och du riskerar att bli krossad av dem. Ta misslyckanden filosofiskt.
Detta betyder inte att du behöver göra ditt jobb "genom ärmarna." Kvalitet kommer först.
Analysera orsakerna till dina misslyckanden eller dåliga prestanda. Bestäm orsaken, dra slutsatser och gå vidare med hjälp av erfarenheterna.
Försök att hålla ett gott humör. Låtsas inte, nämligen vara i gott humör. Varje gång du känner nedgång, förbittring, irritation, föreställ dig något trevligt för dig.