Det undermedvetna är psykologiska processer som sker utan medveten kontroll. Påverkan på det undermedvetna är en möjlighet att ändra ditt liv till det bättre. Alla kan lära sig att påverka det, du behöver bara känna till flera effektiva tekniker.
Du kommer att behöva
Anteckningsblock, penna.
Bruksanvisning
1
Skriv positiva uttalanden i nutiden varje natt före sängen. Till exempel vill du öka din inkomst. Skriv det i en anteckningsbok på följande sätt: "I dag är min lön
.". Istället för prickar, skriv önskat belopp. Skriv långsamt, fokusera bara på den här tanken. Efter att du har skrivit ner, säg uttalandet högt och gå till sängs. Gör denna praxis dagligen i två veckor, sedan två månader varannan dag. Försök inte omedelbart att be din hjärna mycket arbete Ta först 1-2 uttalanden, arbeta igenom dem, få resultatet och fortsätt sedan till nästa.
2
Ett annat sätt att påverka det undermedvetna är att tänka bildligt. Om du vill tappa extra kilo, föreställ dig själv byggd. Försök att övertyga dig själv om att du redan har gått ner i vikt och känna lätthet i kroppen. Kom ihåg denna känsla och bild, försök att stanna kvar så länge som möjligt. Öva denna teknik regelbundet, och den kommer att fungera, du kommer själv inte att märka hur du börjar uppnå tidigare ouppnåliga mål.
3
Psykologer säger att det undermedvetna inte förstår skämt. Se därför dina ord och tankar. Om du hela tiden tänker "vem som behöver mig så här", "Jag har så många problem", etc., var säker på att ditt undermedvetna gör allt så att du är en värdelös person med en massa problem.
4
Ge dig själv komplimanger dagligen - detta är ett kraftfullt vapen för att öka självkänsla. Först kommer du att bli generad, kanske kommer du att känna en skamkänsla, men efter en kort tid kommer du att ha förtroende för dig själv och dina styrkor.
Användbara råd
Om du har problem måste du inte bo på dem. Ta bättre dusch och föreställ dig hur vattenstrålar tvättar bort allt dåligt från dig. Denna metod för att arbeta med det undermedvetna ger också utmärkta resultat. Tack vare honom kommer du inte att fastna i dina problem utan börjar leta efter en väg ut ur dem.