Vårt själ i sig skyddar sig från negativa minnen. Det är bara nödvändigt att hjälpa honom att befria sig från tidigare börda.
Bruksanvisning
1
Lösningen på ett problem börjar med dess insikt. Anta att en tjej gick upp med en kille, men han fortsätter att drömma om henne, hon gråter på natten, längtar efter dagen, ibland hon rullar minnen. Den första reaktionen är att undertrycka dina känslor, men det är inte sant. Det är nödvändigt att förena att du under en tid - tre månader, sex månader, kanske mer - kommer att behöva leva din sorg. Det finns inget magiskt piller, det finns ett svårt avstånd som du behöver gå och inte bryta. Från tanken "Hur illa är det. Vad ska jag göra?" vi måste gå vidare till tanken, "Allt kommer att gå bra. Jag vill ha det här. Jag hjälper mig själv."
2
I de svåraste fallen när tvångstankar, mardrömmar, hallucinationer och skuldkänslor stör och hälsan verkligen förvärras är det bättre att konsultera en professionell psykolog eller neurolog. Att ta hand om mental hälsa är också att ta hand om kroppshälsa. Om läkare föreskriver en lugnande kurs, spa-semester, massage och fysioterapiövningar, bör du inte vägra. För att bli av med det förflutna måste du uppgradera. Och detta kräver fysisk styrka.
3
Utmärkta resultat ges av konstterapi. Dansen kommer att befria, väcka självförtroende. Sjungande tar bokstavligen bort tyngden från hjärtat. Du kan dumpa minnenas börda med hjälp av en dagbok, brev eller kreativitet. Förrådd bästa vän? Det här är ett bra tillfälle att skriva en berättelse om vänskap och ge din hjälte eller hjältinna hela världen. Och om du också publicerar en berättelse och får en avgift … Den bästa hämnden är tacksamhet. Och sådan "hämnd" tillåter inte bara att glömma det förflutna, utan också att tänka om det.
4
Stormig aktivitet. För att glömma något onödigt måste du hamra något i huvudet. Lägenhetsrenovering, sociala aktiviteter, en resa till stylister och kosmetologer ventilerar mycket hjärnan. Du bör inte gå in i arbetsutnyttjandet och sitta ute på jobbet i 18 timmar. Det kan finnas mer pengar, men du måste också tänka på hälsa.
5
Det finns många recept inom tillämpad magi, även om "ritualerna" närmare granskas visar sig vara psykologiska knep i ett esoteriskt paket. Du kan skriva namnet på den förra på kroppen och tvätta bort det med varmt vatten i fullmånen. Du kan mata duvor och sparvar och säger mentalt: "När hirs är stuvad så får det förflutna tillräckligt med sömn, en spurv att mata, till min glädje." Dessa metoder beror på vilka traditioner en person följer. De kommer att vara särskilt effektiva om du tar bort ditt liv som påminner dig om det förflutna. Ner med alla dofter, saker och ljud som du behöver glömma. Ett nytt liv börjar.
6
Det viktigaste. En helig plats är aldrig tom. Hur kan man fylla framtiden efter att det förflutna har uttömt sig? Livet kommer inte att vara detsamma som tidigare. Så du kan bygga det eftertänksamt. Nya vanor, matvanor, en ny daglig rutin. Kanske en ny bild? Oavsett vad som händer, händer allt för det bästa. Och alla förändringar som verkar som problem till en början leder till de bästa. Särskilt när vi vill ha det.