Varje person blir ibland avskräckt, och han behöver snabbt "förstärkning" för sitt självförtroende. Om ett sådant ögonblick har kommit rekommenderar vi att du följer dessa regler.
Låt dig själv vara ensam. Koppla bort telefonen och alla sociala nätverk, sluta vänta på ett samtal eller ett meddelande. Gör bara en kopp kaffe och njut av tystnaden lite. För närvarande är det sociala nätverk och beroende av alla typer av chattar och SMS som håller människor i ständig spänning och stress.
Ingenting dödar självförtroende som negativa tankar. Gå inte vilse i tvivel om du planerar att göra något. Gör det bara.
Underskatta inte fördelarna med idrott för vårt sinnestillstånd. En kraftfull frisättning av endorfiner och utmärkt fysisk form - varför finns det inga skäl till självförtroende?
Ler. Ett leende mirakulöst "programmerar" vår hjärna och vår kropp och stämmer dem till en positiv våg. Som ett resultat får vi ett bra humör, attraktivt utseende, glad humör och, naturligtvis, en säker inställning till oss själva och till livet.
Var noga med att övervaka din hållning. Det är omöjligt att upprätthålla självförtroende om du inte ser ut som en säker person. Säkra människor rundar inte ryggen, drar inte huvuden i axlarna och försöker inte gömma sig för allt och alla. De bär sig stolta, med värdighet, kvadrerar axlarna och håller en kunglig jämn rygg.
Skvaller är ett tabu för självsäkra människor, eftersom att tvätta benen tar bort värdefull mänsklig energi, förödande och sträcker alla livskrafterna. Bättre diskutera något användbart och kreativt.