Visdom identifieras med harmoni, lugn, lite filosofisk förståelse av händelser, gärningar, anmärkningar. För att hitta visdom och lugn måste du arbeta med dig själv.
Bruksanvisning
1
Visdom bestäms av erfarenhet. Det räcker inte bara att ha misstag, det är viktigt att lära av dem. Kom ihåg 3-5 personliga misstag i livet som du gjorde, skylla inte på "yttre omständigheter". Analysera var och en av dem, kanske har du gjort samma misstag mer än en gång. Tänk på vad du gjorde eller inte gjorde för att förändra situationen, och även vad du behöver göra för att inte komma in i det i framtiden.
2
Lär dig att förlåta förbittring. Du kan be om ursäkt om du känner dig skyldig. Ilska och fientlighet är tunga stenar som du inte kan stiga högre än nivån på din egen andliga utveckling. Prata med äldre människor och barn oftare: vissa kommer att lära dig visdom och tålamod, medan andra lär dig slarv och livskärlek.
3
Att återställa sinnesro kommer att ge dig yoga. Det främjar inte bara flexibilitet och vävnadsstärkning, utan läker också själen. Meditativa övningar syftar till att minska stress, hitta fred, harmoni. De hjälper till att hitta vägen till dig själv.
4
Tillbringa 15-20 minuter dagligen i fullständig tystnad. För att göra detta, stäng av datorn, telefonen, TV och allt som kan göra ännu svaga ljud (mikrovågsugn, tvättmaskin, klockhänder). Stäng fönstren så att inget buller hörs. Om möjligt, gå tillbaka till ditt rum och be dina familjemedlemmar att inte ljuda under denna korta tid. Stäng ögonen, ta en avslappnad hållning och försök att inte tänka på någonting. Gradvis, dag efter dag, kommer du att vänja dig vid denna ritual, du kommer att saknas om du av någon anledning bryter mot dess frekvens.
5
Om du är en troende, gå ofta till kyrkan. Kom till templet inte bara för att tända ett ljus, utan att lyssna på tjänsten, lugna ner och få andlig fred. Vid sådana ögonblick, låt inte små oroar överväga ditt medvetande, stäng av din mobiltelefon. Undvik att kommunicera med präster.