De första dagarna efter att ha fastställt mål är motivation bäst. Jag vill göra allt, men energinivån är högst. Men efter flera dagar glider livet igen till en rutin, och latskap kommer först. Hur undviker du detta villkor och ger dig själv en "kick"?
Bruksanvisning
1
Skapa ett "önskekort" som håller dig motiverad. Placera bilder på din ideala framtid på den. Det kan vara både mål och drömmar.
2
Skriv en lista över dina tidigare resultat. Detta gör att du kan förstå att du redan har uppnått mycket, vilket innebär att att ta nästa steg inte blir så svårt.
3
Rita din väg till målet. Ange startpunkten och punkten för det slutliga resultatet. Skriv ner de viktigaste händelserna som du kommer att stöta på på denna väg och övervaka ständigt vilket område du befinner dig för närvarande.
4
Skriv själv en bokstav. Föreställ dig att du är vid din egen begravning och lyssna på allt som släktingar och nära människor säger om dig. Försök att förstå vad du exakt vill höra. Anta att du vill att dina barn ska säga att du var en bra far. Försök sedan att bli just den typen av person.
5
Påminn dig varje dag om huvudmålet. För vad strävar du efter ett mellanresultat? Stig sedan upp på morgonen? Du måste tydligt förstå den ideala bilden som du strävar efter.
6
Fördjupa dig i en miljö med framgångsrika människor. De kommer ständigt att dra dig med, vilket innebär att det är nästan omöjligt att vägra att uppnå målet.