Graden av skada på funktionshinder och längden på år som gått förlorat under hela livet, depression är före alla andra typer av psykologiska störningar. Ett betydande antal människor lider av det. Dessutom erkänns det endast i 10-30% av fallen i tid.
Bruksanvisning
1
Typiska symtom på depression inkluderar följande symtom. För det första är det en dålig, deprimerad, dyster, dekadent stämning. Mitt hjärta är ledsen, ingenting runt glädjer.
2
För det andra, i fall av depression, är det typiskt för en person att skjuta upp eventuella angelägenheter till "i morgon" eller lång inställning av genomförandet. Han har ingen önskan att fördjupa kärnan i ett affärsproblem eller innehållet i en viktig konversation.
3
För det tredje kännetecknas detta tillstånd av snabb trötthet, även efter liten fysisk ansträngning. När du kommer hem från jobbet känner du att du redan saknar styrka. Trötthet kan vara permanent medan du känner att du inte vilar alls. En kort vila förbättrar inte situationen, och underhållning förlorar snabbt sin tidigare attraktionskraft.
4
Andra symptom på depression inkluderar oförmågan att koncentrera sig i närvaro av en främmande stimulans (TV, radio, andras samtal). Du gör en sak, men tänker på en annan. Det har blivit svårt att välja ord, du kan knappast förstå vad du läser.
5
Depression kan kännetecknas av tidigare obesluten beslutsamhet för dig, regelbundna tvivel om välkända gärningar och ansvar.
6
Ofta finns det en kritisk bedömning av ett tidigare liv. Du börjar tro att många handlingar och handlingar var fel, och att andra borde vara engagerade. En känsla av "börda" utvecklas för familjen och den extra personen på jobbet och bland vänner. Du beräknar dig själv för bristande uppmärksamhet och en ansvarslös inställning till nära och kära, barn.
7
Ganska ofta kan du bli överväldigad av tanken att du är ett misslyckande i livet, att du inte kan lösa dina problem och att du redan har uttömt dina resurser på jobbet och är på gränsen till professionell konkurs. Du ser din framtid väldigt dyster. Det finns en pessimistisk stämning.
8
Många människor kan regelbundet ha tankar om självmord som det enda sättet att avsluta alla problem. Livet har förlorat sin mening och i framtiden finns det inga framtidsutsikter.
9
Minskad aptit, aversion mot mat och lukt kan också vara tecken på depression. I detta fall kan aptiten vara helt frånvarande och inte återkomma inom några dagar.
10
Vid depression noteras ofta sömnstörningar. Dessa störningar är ganska olika: svårigheter att somna, en minskning av den totala sömntiden på grund av ofta uppvaknande, som ofta slutar med sömnlöshet. På morgonen finns det ingen känsla av avkoppling.
11
Genom att självdiagnosera depression kan du avgöra om du har det eller inte. Beräkna mängden ovanstående tecken som är karakteristiska för dig just nu. Om du inte får ens tre, har du inte ett depressivt humör. För en mild störning finns det två typiska tecken och två andra symtom. I måttligt tillstånd noteras 2 typiska symtom och minst 3 ytterligare symtom. Närvaron av alla tre huvudsakliga och mer än fyra kvarvarande symtom på depression kan indikera allvarlig depressionsstörning.