Vissa människor, särskilt introverta, har ofta problem med att öppna sig för människor, vilket gör deras liv svårt och gör det svårt att upprätta förbindelser. Naturligtvis är det omöjligt att förvandla sig från en introvert till en extrovert, men du kan utveckla de saknade funktionerna i dig själv.
Bruksanvisning
1
Det mest effektiva och lättaste sättet att öppna upp för andra är att spendera mer tid med dem. Om vissa situationer gör dig besvärlig eller svår betyder det att du helt enkelt sällan stöter på dem. Naturligtvis är det ibland ganska svårt att hitta motivation för att träffa och träffa andra människor. Oftast hålls introverta hemma av ogillar för bullriga underhållning och platser. Denna svårighet kan lätt övervinnas om du hittar en lämplig grupp människor som föredrar att gå på teatrar eller biograf framför bullriga fester. Du behöver inte ständigt kommunicera med samma människor, du kan byta företag beroende på dina hobbyer. Det viktigaste är att börja kommunicera med andra människor, men tvinga inte dig själv att göra detta med kraft, det är mycket viktigt att identifiera ett kommunikationsformat som är bekvämt för dig själv och hitta likasinnade människor.
2
Utvidga gradvis din komfortzon, bli av med rädsla som är förknippade med samhället. Om det är svårt för dig att föreställa dig att kommunicera med främlingar, försök bara säga hej till grannar först. I framtiden blir det lättare för dig att få vänner. Tryck inte på dig själv, bli av med sådana rädslor gradvis utan att rusa. Rusningen i denna fråga kan allvarligt skada, avskräcka er alla önskar att kommunicera med människor.
3
Lyssnefärdigheter är utan tvekan en mycket viktig färdighet. I vissa fall kan han vara viktigare än förmågan att tala. Att prata med lärande är fortfarande värt det. Var inte rädd för att uttrycka dina tankar, även om de verkar banala och ointressanta för dig. Oftast motsvarar detta inte verkligheten, eftersom introveringar kännetecknas av täthet och viss självtvivel, som i samtalspersonen. Försök att hålla en konversation om det finns besvärliga pauser i det. Med tiden blir det lättare för dig att uttrycka dina tankar, till och med ganska intima. Naturligtvis bör du inte göra detta i okända företag, men i kretsen av nära människor har du råd att åtminstone öppna upp lite.
4
Om sådana övningar inte hjälper dig känner du dig obekväm, till och med pratar med vänner och släktingar och du kan inte öppna dina tankar för dem, försök att kontakta en psykolog. Att arbeta med en bra specialist låter dig övervinna interna hinder, bli av rädsla för kommunikation, öppna upp för andra människor. Man bör dock tänka på att det kan ta ganska lång tid att uppnå sådana resultat.