Hur blir man en uppriktig person som kan uppleva kärlek och acceptans? Vad skiljer en person som kan älska från en neurotisk som får detta med svårigheter?
Bruksanvisning
1
Den första. En uppriktig person tror att han själv är värd kärlek och acceptans. Han har en känsla av värdighet och anser sig självförsörjande, det vill säga bra nog att bli älskad. Alla bör säga sig själv att han är ofullkomlig, men ändå är han värd kärlek och acceptans.
2
Den andra. En uppriktig person har modet att vara ofullkomlig. Han är inte rädd för att ha brister, han är inte rädd för att erkänna och be om ursäkt för sina misstag. En uppriktig person är redo att avslöja sig för andra människor till djupet av sin själ. Låter andra se det. Det är omöjligt att bygga relationer med en annan person så länge personen vill bli vad han inte är. Man måste ha modet att överge imaginära representationer av sig själv till förmån för vem personen egentligen är.
3
Den tredje. En uppriktig person är medkänsla. Han är vänlig och mild mot sig själv. Och detta gör att han kan vara snäll och mild i förhållande till andra människor. Vi accepterar oss själv i vår brist och är redo att acceptera andra.
4
Fjärde. En uppriktig person är sårbar. Han inser att sårbarhet är nödvändig och att det är en integrerad del av livet. En uppriktig person är redo att investera i relationer med andra människor utan garanterat resultat, han kan älska oväntat, han har ingen mani att kontrollera och förutsäga allt. Sårbarhet ger frihet.
Var uppmärksam
Människor tenderar att ersätta sårbarheten och negativa känslor som är förknippade med det: rädsla, skam, osäkerhet. Men det är omöjligt att sluta känna känslor och fortsätta att uppleva andra. När människor tappar sårbarhet upphör människor att känna glädje, tacksamhet, lycka och bli eländiga.
Användbara råd
Sluta springa bort från din sårbarhet. Det ger bara upphov till många rädslor och gör att man känner sig sårbar ännu mer. Ställ istället och säg till dig själv: "Du är inte perfekt. Men du är självförsörjande. Och du är värd kärlek och acceptans."