Har du någonsin vägrat någon minst en gång i ditt liv? I stället för ett varmt och mjukt ja, säger ett kallt och nådelöst nej? Om du måste, så förstår du perfekt skillnaden mellan dessa ord. Men det finns en hel del människor som helt enkelt inte vet hur man ska säga nej. Vet inte hur eller vill inte? Det visar sig att de inte vill! De vill inte plågas av skuld och besvärlighet för deras vägran, rodna och göra ursäkter. Det är mycket lättare att säga ja. Även om de är väl medvetna om att många problem och problem kan följa.
Bruksanvisning
1
Så hur lär du dig att säga nej? Detta är en ganska svår, men ganska verklig uppgift. Och du måste börja med dig själv. Det kommer från dig själv, eftersom du inte på något sätt kan förändra din gamla vän, som i timmar berättar historien om ett annat kärleksdrama, eller kollegor som, genom att dra nytta av din ödmjukhet, överför det mest tacksamma arbetet till dina axlar.
2
Det är desto mer värdelöst att föra upp redan vuxna barn som, efter att ha lämnat hundar, katter, barnbarn på dig, reser till alla helgdagar på en promenad med vänner. Att hjälpa våra vänner, familj och vänner är naturligtvis vår heliga plikt. Och det här är underbart! Men vem sa att detta borde göras till nackdel för sig själv - på bekostnad av ens egen hälsa och fritid?
3
Det måste komma ihåg att du och bara du är befälhavaren i ditt liv. Och ingen, kom ihåg, ingen kan tvinga dig att göra något mot din vilja! Innan du säger ett annat "ja", ställa dig själv frågan: "Är det verkligen nödvändigt?". Kan en person klara sig utan din hjälp? Det finns ju inga hopplösa situationer, och om de gör det är det mycket sällsynt. Och en vän kommer att hitta någon att berätta om sitt personliga liv, och kollegor kommer att göra jobbet själva, och barnen kommer att vila med hela familjen. Så ta inte på andras oro, och tänk på dig själv "det sista hoppet."
4
Så det är inte för sent (och det är aldrig för sent), låt oss lära oss att säga ett starkt nej. För att komma igång, öva framför spegeln. Ett strikt ansiktsuttryck bör hjälpa dig med detta, din röst bör vara lugn och avgörande. Försök. Fick det ut? Förutsäga inte i förväg andras reaktion, tänk bara inte på det. Det har länge bevisats att de som vet hur man vägrar och respekterar sig själva respekteras mer.
5
Viktigast av allt, försök inte göra ursäkter. Den som är skyldig är oftast motiverad. Om det är väldigt svårt för dig, lära dig först att vägra små saker. "Ljud" egoism har inte störd någon ännu. Kom ihåg att du inte är skyldig någonting till någon! Lev ditt liv. Du har en. Och får hon vara lycklig!
Relaterad artikel
Hur säkert säger nej