Livskrafterna kommer från olika källor. Förstår vi vilken av dem som fungerar i våra liv och vilka inte? I så fall kan vi mycket väl använda de källor som vi aldrig visste om förut.
Bruksanvisning
1
En av de grundläggande vitalitetskällorna för oss är mat. Det är en källa till kroppslig energi, på vilken kroppshälsa och välbefinnande och delvis vårt sinnestillstånd beror.
2
Andning är en annan källa till kroppsenergi. I enlighet med många östliga läror fyller andetaget oss inte bara med syre utan ger också prana - en speciell typ av energi som fyller oss med vitala krafter genom luften.
3
Kommunikation är en mycket viktig källa till vitalitet, inte bara för den fysiska kroppen, utan också för vårt känslomässiga välbefinnande. Har du lagt märke till att kommunikation med vissa människor ger oss livlighet och ger en energiförsörjning, samtidigt som vi kommunicerar med andra utmattas och orsakar trötthet? Om kommunikationen sker på ett positivt sätt kan det vara gynnsamt för alla deltagare när det gäller ökad vitalitet. Det är också möjligt att en av dem matar sina krafter, och den andra förlorar dem, eller i värsta fall förlorar alla deltagare i kommunikationen.
4
Positivt och kreativt arbete som ger tillfredsställelse är också en källa till vitalitet, trots att vi satsar på själva processen. Med andra ord, den aktivitet som vi gillar ger oss mer än de ansträngningar vi gör i den. Ibland investerar vi i en nivå, till exempel gör vi något materiellt, och vi kommer på en annan, på en emotionell nivå. I detta fall kan en känsla av glädje eller tacksamhet från andra människor också vara källor till vitalitet för oss.
5
Och de sista källorna kan indikera natur och rymd. Människan är inbäddad i ett mer globalt system, som alla celler i vår kropp i hela organismen. Och därför får vi också vitalitet från naturen (jord, luft, sol), eftersom en cell i kroppen får energi och näringsämnen genom blodet från hela kroppen.