Ordet "ego" är ofta associerat med egoism, negativa egenskaper som arrogans, arrogans. Någon försöker till och med slåss mot honom. Men detta är inte en lätt uppgift, eftersom jaget är en uppsättning särskiljningsegenskaper hos en person som de omkring honom identifierar bland andra människor. Karaktär, beteenden, vanor, principer, kunskap, färdigheter, önskningar, mål - om du tar bort allt detta verkar det som om en person inte kommer att stanna kvar. Om vi med ego menar överdriven besatthet av sig själv, kan något göras här.
Bruksanvisning
1
Vanligtvis är en person fokuserad på sig själv från morgon till natt. Vad han än gör och med vem han än är, han löser mentalt alltid sina problem, gör sina planer. Det är naturligt, världen är så ordnad att alla lever med sina egna önskningar och intressen. För att diversifiera ditt liv och utöka din uppfattning, försök att ägna mer uppmärksamhet åt omgivande människor och föremål. Att gå längs gatan, titta inte eftertänksamt under dina fötter. Bättre titta på förbipasserande, beskriv dem mentalt, fundera över vad de kan göra och hur de lever. Var uppmärksam på omgivningarna - gator, träd, solen, djur. Du kommer att märka att du för ett ögonblick kan glömma dig själv (och om dina problem på samma gång). Dessutom hjälper denna övning att förstå andra människor bättre och förbättrar kommunikationen.
2
Dela inte världen i "Jag - inte jag", "min - inte min." Denna distinktion är ofta villkorad och relativ. En sådan uppfattning kan begränsa tänkande, kreativitet, tillåter dig inte att se nya möjligheter och svara på dem. Sådan intern censur, som ett filter, eliminerar allt som är "inte ditt" enligt din åsikt. Tendensen att tänka med stereotyper och vägledas en gång av etablerade standarder stänger en person från utveckling; det är just detta som hindrar honom från att hitta sig själv. Låt mentalt in i ditt personliga utrymme vad som tidigare ansågs oacceptabelt för dig själv och följ sensationerna - de kan vara intressanta.
3
Sluta identifiera dig bara med offentliga etiketter. Sådana etiketter kan vara "examen vid ett prestigefylldt universitet", "anställd i ett visst företag", "ägare till en bil av ett visst märke", "make", "mor till tre barn." Det här är bara partiklar, separata aspekter av din personlighet. Det finns faktiskt många fler av dessa roller. Och de kan förändras, och du själv kan ändra. Försök att känna ditt riktiga jag. Du skulle vara dig själv även med ett annat namn, i ett annat land, i en annan miljö. Detta är kärnan i personligheten, som på många sätt liknar egot, men inte liknar den. När allt kommer omkring är jaget föränderligt och inkonstant. Men detta är en integrerad del av varje person.