När man är hungrig förstår en person perfekt sin orsak och vet hur man eliminerar den. Det här är om vi pratar om vanlig hunger. Det är svårare med psykologisk hunger, det vill säga sensoriskt. Du kan inte vara uppmärksam på det länge tills dess extrema form - depression.
Vad är sensorisk hunger? Kort sagt, begränsat liv. Och i de flesta fall ordnar människor denna begränsning för sig själva. Det finns exceptionella, tragiska situationer - fängelse, en allvarlig sjukdom, och här är en person ofta maktlös att ändra något. Men vissa klarar sig, medvetet eller inte, men helt frivilligt innesluter sig i den mest pålitliga "ensamma inneslutningen" - i sig själva.
Således förvandlas livet till en daglig rutin, till en ”överlevnadstriangel” av arbete - hem - tillgodose naturliga behov. Detta kan inte pågå länge, en person slutar helt enkelt att fungera. Detta kan sluta på olika sätt beroende på temperament, ålder, lutning och hälsostatus. Någon kommer att starta "på allvarliga sätt", någon tvärtom kommer att sluta lämna huset, kommer att upphöra att uppfatta yttre irriterande ämnen.
Finns det ett sätt att inte få saker gjort till sådana ytterligheter? Naturligtvis. Och det första du bör göra är att interagera med dig själv, samt öppna ögonen och själen, lära dig att bli förvånad, märka vad du inte har sett förut.
Du måste definitivt hitta minst ett par timmar i veckan som du bara kan ägna åt dig själv, bara till upptäckten av nya upplevelser. Den vanliga promenad genom gatorna! Vinnarna är naturligtvis de som bor i stora städer. Även om de kanske inte kan åka till den andra änden av staden. Tja, gå runt i ditt område!
Det är bättre att välja en inte riktigt bekant rutt, och varje dag inte bara gå, utan uppfinna ett visst mål. En dag att leta efter något nytt i det omgivande landskapet - utseendet på varje bosättning förändras ständigt. Nästa gång du letar efter något roligt, nästa - vackert, kom med namnen på sevärdheterna som faller längs rutten, noveller om någon plats … Det finns många alternativ! Vad ska jag göra om ödet inte var så generöst av intryck! Men det viktigaste är att efter flera sådana målmedvetna promenader kan du förstå att det inte fanns några intryck helt enkelt för att du inte släppte dem in i ditt liv.
Därefter måste du börja göra något nytt. Lyckligtvis finns det nu många möjligheter för detta - kurser, masterklasser. Det skulle vara bättre om det skulle vara aktiva klasser - sport, dans, men för det första kommer allt att göra, till och med något som du inte var intresserad av förut. Det är aldrig för sent att utöka din hobby och kunskap.
Det viktigaste är att vilja bryta sig ur "triangeln för överlevnad", för att tillfredsställa sensorisk hunger. Tillåt dig, äntligen, att leva livet till fullo, inte dra tillbaka till oss själva.