Obehörig kärlek händer med var och en av oss minst en gång i livet. Även efter att ha tappat allt hopp om ömsesidighet, är det inte så lätt att sluta älska en person vars känslor blossade upp och gradvis förvandlas till en helt konsumtiva låga. Men inte varje person är värd att uppvisa obekräftad kärlek till honom, och ibland är det värt att övermannas och övervinna denna starka känsla.
Bruksanvisning
1
Det första steget är att glömma ditt kära telefonnummer. Detta är inte en lätt uppgift, särskilt om du lyckades memorera den. När det finns en önskan att ringa en nära anhörig, ring numret på den person som är närmast dig. Efter att ha pratat om ett abstrakt ämne kommer du säkert att må bättre, eftersom samtal väl minskar känslorna.
2
Inget behov av att vädja till hans pliktkänsla, och inte heller ta dig till hysteri. Fraser som "Jag kommer att döda mig själv om du överger mig" är förödmjukande, och du bör inte tänka, mycket mindre uttala det. Om du inte är gift och du inte har ett gemensamt barn, är ingen i din kärlek skyldig någonting till någon.
3
Fortsätt inte att "kultivera" en känsla av kärlek, behåll sakerna hos en nära och kär. Bli av med allt som påminner dig om dess existens. Det är inte nödvändigt att visa delikatess, det är bättre att vädja till rationell egoism. Du försöker hjälpa dig själv nu, snarare än att lägga grunden för möjliga relationer i framtiden.
4
Ockupera dig med olika aktiviteter eller underhållning så att du inte har ledig tid för sorgliga tankar och minnen. Du kan ändra kommunikationskretsen, ockupera huvudet med olika problem, även om det är främlingar, eller helt enkelt hitta en ny hobby.
5
Försök att skämma bort dig så ofta som möjligt. När du inte har fler chanser till "huvudpriset", ge dig själv små nöjen. Ta hand om ditt utseende: ändra din frisyr, smink, garderob. Du får inte lämna utrymme i ditt nya liv för kärlek eller melankoli.
6
Lita på papperet - föra en dagbok. Det har länge varit känt att känslor som stänkts ut på papper förlorar en del av sin styrka i verkliga livet. Psykologer tror att olycklig kärlek bara är en sjukdom. Om din längtan blir outhärdlig, se därför broschyren med en penna. När du samlar nya känslor, var inte rädd för att stänk dem igen. Samtidigt kommer du att lära dig att analysera dina handlingar och känslor.
7
Kommunikation med vänner "i olycka" kan i hög grad underlätta saken. Å ena sidan kommer du att förstå varandra, och å andra sidan, när du tittar på problemet från sidan, kommer du att inse hur dumt, tråkigt, motbjudande och bara löjligt.
Användbara råd
Kom ihåg att psykologer inte råder människor i denna position att omedelbart falla i andras armar. Saken är att du enkelt kan överföra problemet från tidigare relationer till nya. Visst kommer du att ha några illusioner, som i slutändan kommer att leda till stor besvikelse.