I varje persons liv under en viss period uppstår förluster. På grund av det faktum att alla människor är dödliga, förlorar varje person, tyvärr, sina nära och kära under hela sitt liv. Men ödet är ibland inte mindre grymt för människor som bor på jorden. Tyvärr händer alla typer av skador eller andra problem. Sådan är världen, och som vi vet uppfanns den inte av oss. Men ibland verkar det omöjligt att acceptera ödet …
Bruksanvisning
1
Om det finns en älskad, finns det någon att vända sig till i svåra tider, gör detta. Ring åtminstone någon som du tror kan lyssna på och förstå dig.
2
Om det inte finns någon sådan person, och det inte finns någon att hälla ut din olycka, ska du fortfarande inte hålla känslor i dig själv. Detta är inte fallet. Det är bättre att kasta ut de ackumulerade sorgliga känslorna. Det blir lättare direkt. Om du inte har någon att prata med alls väljer du ett livlöst objekt som väcker dina positiva känslor. Häll ut din själ till detta objekt.
3
Om det inte hjälper att tala muntligt, särskilt med ett livlöst föremål, ta ett tomt papper och en penna. Skriv hur du mår, vad du tycker i dessa ögonblick. Släpp loss känslor och fantasi. Känn dig fri att tala. När du är klar med att skriva, riva papperet i små bitar och bränn det. Skicka åtminstone en del av de negativa känslorna tillsammans med honom.
4
Efter gråt, ta ett lugnande medel och försök att sova. Vila i dessa situationer är avgörande.
5
Men efter detta, försök att inte ge efter för de växande känslorna igen. Det är dags att lugna ner och fortsätta att leva vidare. Om detta inte görs i tid, kan en långvarig depression uppstå, vilket kommer att vara mycket svårare att komma ur!
6
Sitt inte på ett ställe, särskilt inte i ett mörkt skymningsrum. Försök att göra affärer, även om du absolut inte vill göra någonting och allt faller ur handen. Fall hjälper dig att acceptera och överföra ödets slag lättare och snabbare. I detta fall består psykologisk rehabilitering i arbete.
7
På ett eller annat sätt måste man fortfarande acceptera ödenens öde i livet, men för att rehabilitera sig moraliskt så snart som möjligt behöver man ett livsmål. Det är hon som hjälper till att återgå till en normal livsstil.