Hur man kan bli av med spelberoende

Hur man kan bli av med spelberoende
Hur man kan bli av med spelberoende

Video: Därför blir vi spelberoende - hjärnforskaren förklarar - Dr Mikael & Tilde (Sjuan) 2024, Maj

Video: Därför blir vi spelberoende - hjärnforskaren förklarar - Dr Mikael & Tilde (Sjuan) 2024, Maj
Anonim

Spelberoende förvandlas mycket snabbt från en livsstil till en riktig sjukdom, vilket kan vara mycket svårt att bli av med. Enligt de mest konservativa uppskattningarna lider cirka 10% av världens befolkning av spel i en eller annan grad. Någon kliver hela förmögenheter i spelautomater, medan någon spelar hela dagen i virtuella kasinon.

Spelning avser sjukdomar av psykologisk art, från vilka det inte finns några medicinska metoder för behandling. Processen att bli av med beroende sker på terapeutens kontor. Professionell hjälp ger dock inte alltid önskade resultat. Speciellt i fall där patienten inte inser vikten av självständigt arbete med sin sjukdom.

En vanlig missuppfattning är argumentet att det är enkelt att bli av med spel - allt du behöver göra är att inte spela. Beroende på viljestyrka kan en person som lider av denna sjukdom under en tid förneka sig frestelsen att satsa igen, men utan en kraftfull motiverande grund försvinner sådana ansträngningar snabbt och avbrottsläget slutar med nästa parti.

Det bör komma ihåg att spelberoende ofta drabbar människor i ett instabilt känslomässigt tillstånd, benägna att stressa och fristående. Varje liten sak kan provocera en sådan spelare till en nedbrytning. Dessutom leder det så kallade abstinenssyndromet till att en person börjar leta efter en anledning för att gå loss.

Psykologer rekommenderar i sådana fall att man börjar med ett omfattande borttagning från spelmiljön. För att göra detta är det nödvändigt att neutralisera situationer som kan driva spelet. Undvik att besöka platserna där spelautomaterna finns. Du bör spendera mindre tid vid datorn och öka produktiviteten för att minska frestelsen att besöka ett virtuellt kasino.

På vägen mot att bli av med spelberoende är det ofta nödvändigt att fylla det tomrum som bildas efter att ha vägrat spela med någon form av "ersättare". Och det är bra när det blir en hobby för sport, familjeförtid eller ökad aktivitet i sociala aktiviteter. Men ofta att vägra att spela kan förvärra andra dolda benägenheter, till exempel beroende av alkohol, snabb körning eller droger. För att inte släppa från det yttersta till det andra är det nödvändigt att komma ihåg att i det första stadiet av kampen mot spelberoende spelas en viktig roll genom att ”sätta saker i ordning” i en persons sinne och positionera sig i samhället. Du bör vara tydligt medveten om det ursprung som ledde till spelberoende - och ofta är detta inte en önskan att förverkliga din spänning eller elementära girighet. Roten till spelberoende ligger mycket djupare och det är ofta förknippat med ouppfyllande i yrkes- eller familjeliv, brist på hemlig komfort och patologisk avund mot mer framgångsrika släktingar och släktingar.

Efter att ha förstått problemets ursprung måste en person som lider av spelberoende utföra ett seriöst arbete med sig själv och göra allt för att förverkliga de destruktiva motiv som drivs till en spelautomat eller ett annat kortspel. Omvärdering av värden gör det möjligt att uppnå ett imponerande resultat om en person som lider av spel kommer att hitta stöd och förståelse. En kraftig minskning av fria kontanter är också ett allvarligt avskräckande för den patologiska spelaren.

Spel, som alla sjukdomar, är indelat i lätt diagnostiserade stadier. Den svåraste kännetecknas av en permanent önskan att spela och en brist på tillfredsställelse från att vinna. I själva verket förvandlas spelprocessen till en enda handelskedja, utan vilken en person inte längre förstår existensen. Den medföljande depressionen och en djup känsla av skam leder ibland till sorgliga konsekvenser. I detta skede leder självmedicinering sällan till det önskade resultatet, och allvarlig psykoterapeutisk behandling är nödvändig för att bekämpa spel.