Mycket beror på hur en person möter morgonen. Om något går fel direkt från det ögonblick du vaknar upp kan saker gå fel. För att må bra under hela dagen, arbeta framgångsrikt och njut av att kommunicera med andra människor, spendera morgonen korrekt.
Bruksanvisning
1
Gå ur sängen i tid, särskilt om du har bråttom någonstans. Låt dig inte sola i sängen även i tio minuter, särskilt på vardagar. Annars kan du vara sen på jobbet och din dag kan knappast kallas framgångsrik. Men även om förseningar kan undvikas måste du skynda dig och kanske kommer du inte ens ha tid att ordna dig själv och äta frukost.
2
Vakna upp till en bra melodi. Väckarklockans otäcka och monotona gniss är motbjudande och kan till och med förstöra morgonen. Det skulle vara bättre om du plockar upp en lämplig melodi på din mobiltelefon och börjar vakna upp till den. Om programinställningarna tillåter det, kan du välja olika låtar under olika veckodagar så att monotonin inte stör dig.
3
Ät en utsökt frukost. Det är mycket viktigt att du kan äta lugnt, långsamt, så om du inte har tid att göra detta bör du vakna lite tidigt. Ät inte för mycket eller föredra fet och tung mat. Till frukost kan du välja en kopp kaffe eller te, havregryn, stekt ägg, rostat bröd med sylt eller honung, krutonger, etc.
4
Tänk på vilka trevliga händelser som väntar dig idag. Du kanske planerar att gå på en film eller en restaurang, du har en tid med en nära och kär osv. Men även om du har en vanlig arbetsdag och du tänker spendera kvällen på hushållssysslor, försök att hitta något bra. Till exempel kan en konversation med kollegor under en lunchpaus vara trevlig. Ställ in på en bra dag och låt dig inte tänka på de problem som kan vänta dig.
5
Le och du kan heja dig upp. När du klä dig och ordnar dig, slå på den musik du vill. Sjung med och dans, gör övningar om du vill. Du kan slå på ett roligt TV-program eller lyssna på radio. Det viktigaste är att kunna börja dagen med något glädje, trevligt.