Att starta livet på nytt är en typ av konst, och det är värt att behärska det även när allt går bra. Fyrtio år, enligt psykologer, en milstolpe, som ofta är förknippad med en medellivskris. Detta är inte en lätt tid, när det mer än någonsin är viktigt att behärska konsten att "börja livet från grunden."
Bruksanvisning
1
Som regel måste du börja leva på nytt på det fördjupade murbrottet när du behöver komma ur återvändsgränsen. Fyrtio år är åldern för att utvärdera sig själv. Perioden för summering, räkna misslyckanden och framgångar, vinster och förluster, förverkligande i familjen och på jobbet. Och om en sådan "revision" slutar besvikelse - förtvivla inte. Så det är dags att komma ihåg aforismen från filmen "Moskva tror inte på tårar" - "Vid 40 års ålder är livet precis på väg."
2
Börja med förändringar i dig själv. Först och främst, sluta med synd på dig själv och tänk att det finns många av dem, så ingen behöver dig med dina talanger och problem. Inga två personer är lika. Du är inte efterfrågad förrän du är intressant för dig själv. Därför, utan tvivel, borde optimism och positivt tänkande vara till hjälp.
3
Besegra tröghet och inre trötthet, känna lust och entusiasm. Själen har ingen ålder och den fyrtioåriga personen är fortfarande ung. Men kroppen har förmågan att åldras. För att bromsa denna process, gå in för sport, anmäla dig till en yogagrupp, leda en aktiv livsstil och öka mängden varje dag. Detta hjälper inte bara att hålla sig i konstant ton, utan också att hantera sorgliga tankar om ens egen konkurs eller närma sig ålderdom. Kom ihåg det kloka ordet "I en frisk kropp - ett friskt sinne."
4
Ge upp dåliga vanor (om du har några). Och en känsla av stolthet: "Jag kan göra vad som helst!" hjälpa till att hantera alla svårigheter.
5
Se till att förverkliga minst en av dina omhuldade drömmar. Lär dig till exempel kinesiska, lära dig köra bil eller besöka Venedig. Detta kommer inte bara att glädja dig och ge dig nöje, utan också hjälpa dig att hitta nya intressanta vänner.
6
Fokusera inte på problem eller sjukdomar. Ta hand om dig själv och ditt livskvalitet. Säg nej till depression. Och viktigast av allt - kom ihåg att du bara har ett liv, det andra inte. Och bara du själv kan bli dess skapare.
Relaterad artikel
Kan en kvinna fira 40 år
- Vid fyrtio börjar livet precis
- hur man ändrar livet på 40 år