Förmågan att tala säkert och att uttrycka sina tankar tydligt och begripligt har alltid varit mycket värderat i samhället. I den moderna världen, utan dessa egenskaper, är det särskilt svårt för en person att uppnå åtminstone viss framgång på det professionella området. Och på hushållsnivå är det lika viktigt att kunna försvara din åsikt, hitta ett gemensamt språk med människor och förhandla.
Bruksanvisning
1
Innan du börjar prata om något, tänk på om du vet tillräckligt väl vad du vill säga. Om du inte förstår ämnet för konversationen kommer du aldrig att känna dig säker inför publiken, att bli förvirrad och förvirrad i konversationen, du kommer att se löjlig ut. Fundera och planera ditt tal i förväg.
2
För att lära dig att tala självförtroende måste du först övervinna din blyghet och brist på förtroende för dina förmågor. Om du agerar djärvt, kommer samtalarna aldrig att känna din rädsla för dem. En stark och ihållande önskan att uppnå målet kommer definitivt att hjälpa dig. Oavsett hur ditt hjärta slår, uppför dig lugnt och säkert, stå upprätt och titta direkt i dina lyssnares ögon.
3
Ta ett djupt andetag innan du börjar prata eller prata. Syreflödet in i lungorna kommer att stärka och ge mod.
4
Det blir lättare för dig att bli av med förlägenhet, och du kommer att känna dig mer bekväm om du gör något framför publiken, till exempel, plocka upp en bok eller öppna ett fönster, flytta en stol eller skriva något på en svart tavla. Du kommer också att känna dig mer säker på att prata vid bordet eller hålla fast vid en stol.
5
Förmågan att tala är direkt relaterad till förmågan att läsa och lyssna på smarta människor. Du har massor av möjligheter att få den information du behöver - böcker, Internet, filmer etc. Försök att komma ihåg några intressanta ord, ljusa varvtal. Ständigt delta i självutbildning.
6
Testa dina prestationer framför människor. Du kan använda en spegel och en röstinspelare för detta. Lyssna på dig själv, analysera vad som kan ändras för att göra ditt tal mer säker.
7
Alla färdigheter kommer bara med erfarenhet och bra övning. Om du vill tala säkert - öva mer tal. Först kan du träna för en liten publik och snart kommer du att se hur din ångest försvinner och självförtroendet visas. Erfarna talare råder också nybörjare från början att vara vänliga med publiken, och sedan kommer hon att återgå och du kommer att känna dig säker.
8
Om du har möjlighet och önskar att tala säkert, ta några skådespelskurser. En psykolog kan hjälpa dig att övervinna den inre barriären innan du pratar.