Det mest grundläggande behovet hos en person är att respektera sig själv, att förstå att han inte är värre än andra och att tro på sin egen inre styrka.
Detta behov får inte alltid förståelse från våra släktingar. Det händer ofta att familjens chef försöker undertrycka sina nära och kära och till och med förnedrar dem. Som ett resultat av denna inställning finns det en förolämpning från fru och barn. I sin tur har hustrun också krav på sin make, och om de inte uppfylls, utlöses effekten av ofullföljda förväntningar, vars resultat återigen blir en förolämpning.
Förhållandena mellan nära människor och situationen i familjen består av små saker, små händelser: gemensamma affärer, helgdagar, liksom gräl och konflikter. Om negativiteten inte tas bort samlas stress, vilket kommer att leda till allvarliga problem i relationerna mellan makarna.
Nu är kvinnan huvudsakligen ansvarig för stabiliteten i familjerelationer, så hon måste ta initiativet i sina egna händer och förstå familjeproblem. Till att börja med är det värt att bestämma - för vad gör jag brott mot min man? Till exempel en lista över klagomål från en kvinna:
- Tjäna inte pengar (och försöker därför inte försörja en familj)
- deltar inte i uppfostran av barn (och gillar därför inte dem)
- säger att hon inte respekterar kvinnor (vilket betyder att hon inte respekterar mig)
Denna inställning till sin man skapar ett psykologiskt block som förhindrar henne från att kommunicera med sin man - hon ser på honom som en fiende. Eftersom tanken fastnat fast i det undermedvetna sinnet: "Han älskar inte mig, han älskar inte barn. Så han är en dålig person." Gradvis tar bilden av makan i ögonen på sin fru mer och mer olyckliga drag, och efter ytterligare en skandal finns det en så stark förargelse mot sin make, i livet, på sig själv, att åtminstone skjuta.
Det är omöjligt att leva konstant i förbittring, så försoningsmomentet kommer, ett tag är allt bra igen. Men spåret av förbittring kvarstår, och följande gräl kommer att leda till ännu starkare känslor. Hur kan man övervinna detta tillstånd? Detta är inte lätt att göra, särskilt om makarna lever länge och stressen har samlats. Men om så önskas är det möjligt.
Det mest effektiva sättet att övervinna förargelse är genom att tala. Du måste berätta för varandra allt som stör, som behagar, som kränker och irriterar. Enligt slutsatserna från familjpsykologer kanske makar som har bott tillsammans i 20 år kanske inte varandras behov alls, helt enkelt för att de inte pratar om dem. Till exempel som en hustru som åt brödskorpor hela sitt liv, även om hon inte gillade dem, men gav köttet till sin make. Och han älskade jordskorpan, men vågade inte beröva sin fru sina favoritbitar och tyst. Under hela deras liv har de inte ens hittat en sådan bagatell, för att inte säga något om mer globala saker …
Och det finns familjer där makar skriver brev till varandra. Vad de inte kan säga högt, de skriver som ett brev och ger det till den de blir förolämpad av. De hittade en sådan metod eftersom de ville ha tydlighet i förhållandet och nådde den. Ett respektabelt par skickar fortfarande ljudmeddelanden till en vän och spelar in dem på en gammal kassettinspelare. De bodde tillsammans i 40 år.
Om det inte är vanligt att familjen delar sina bekymmer med varandra, börja med att ställa frågor. Fråga hur din man har det på jobbet. Även i fråga om ett monosyllabiskt svar på den andra och tredje dagen, fråga igen. Arbetet tar en viktig plats i människans liv, förr eller senare kommer han att prata, och ni kommer att närma varandra. Kom ihåg att komma ihåg vad han berättade för dig, och nästa gång fråga något mer specifikt om hans arbete, berätta för oss om ditt - så kontakten kommer att bli närmare och du kommer att börja förstå din make mer.
Psykologer säger att varje kvinna ska utbilda sin man hela sitt liv och inte bli förolämpad av honom. Med tillgivenhet, kärlek, mildhet kommer en kvinna att göra mycket mer än skrik och tårar. Försök göra en mycket effektiv övning som hjälper dig att se dig själv genom ögonen på din man - detta kommer att ta bort 50% av förargelse. Föreställ dig att du är din man (det är bättre att stänga ögonen). Här kommer du från jobbet och din fru träffar dig. Vilken bild har uppstått i din fantasi nu? Hur ser du dig själv genom en make? Vad är positivt och negativt i dig? Hur flyttar du, pratar, vad är din relation med din man? Hur reagerar han på dig? (Övning från Svetlana Peunovas bok ”Mitt hem är min fästning”).
Gör denna övning oftare, så kommer du att förstå mycket i förhållanden med din make, och du kommer att bli mindre förolämpad av det. Faktum är att orsakerna till våra klagomål ligger mycket djupare än vi föreställer oss. Därför är det viktigt att förstå dig själv, i din attityd till livet i allmänhet. Kanske du kräver för mycket av din make, men han vill inte eller kan inte ge dig detta, och manligt svarar med aggression.
Bestäm om dina krav och föreställ dig att din man kommer att kräva detsamma av dig - kommer du att gilla det? Varje människa vill att hans familj ska vara bekväm, varm och glad. Han älskar sin fru och sina barn, men på sitt eget sätt, på ett manligt sätt, och vet ofta inte hur man uttrycker sin kärlek. Försök att uppriktigt prata med din make om vad som stör dig. Och oavsett resultat kommer han definitivt att uppskatta det.