Januari semester är den mest favorit för de flesta. I bästa fall försöker vi sova under hela året, besöka släktingar och vänner. I värsta fall äter vi mycket fet och kalorimat, tittar på TV, studerar Internet på natten. Och har inte tid att titta runt, när semestern är slut. Men du vill verkligen starta ett intressant, händelserikt liv från de första dagarna av det nya året.
Gör en plan
Sammanställning av alla plan börjar med frågan: "Vilka förändringar vill du göra i ditt liv?". Skriv ner alla detaljer. Kanske har du länge drömt om att göra självutveckling. Eller kanske resa mer. Tänk på hur detta kan uppnås. Anslut till planeringen av ditt hushåll. Och så att det finns motivation och inspiration, fyll med livliga intryck 10 dagar semester. Gå med hela familjen till nyårs- och julevenemang, föreställningar och filmprogram. Det viktigaste är att komma ihåg att förköpa biljetter.
Att bilda goda vanor
Vi är alla bekanta med frasen "Nytt år är ett nytt liv." Och från de allra första dagarna börjar vi bli av med alla dåliga vanor. Men mycket snabbt släpper vi allt. Och detta beror inte på lathet eller motivation. Bara alla förändringar i våra liv, på ett eller annat sätt, leder till stress. Psykologer rekommenderar gradvis introduktion av goda vanor och färdigheter. Inom 21 till 40 dagar, nämligen uppmärksamma högst tre dåliga vanor. Fokusera samtidigt på trevliga sensationer när du utvecklar en ny vana - då blir det mycket lättare för dig att konsolidera den.
Vi ordnar utomhusaktiviteter
Aktiv rekreation hjälper till att förändra atmosfären, distrahera från hushållssysslor och få mycket positiva känslor. Bjud in vänner med barn i skogen för att åka pulka och åka skidor. Gå alla tillsammans till banan. Eller på gården, ordna en snökamp. Gemensamma händelser ger dig ännu närmare barn och ger dig trevliga minnen.