Rädsla för hissar kan allvarligt förstöra en persons liv, särskilt om hans lägenhet eller kontor ligger på de övre våningarna. Att använda trapporna varje gång är tröttande, särskilt om du måste göra det ofta. Glöm inte att fobier har en dålig effekt på psyken, vilket innebär att du måste bli av med dem och inte leta efter ursäkter för att inte köra i hissen.
Orsaker till rädsla och metoder för att hantera den
Det viktigaste för en person som är rädd att använda hissar är att förstå varför han har så negativa känslor och vad han är rädd för. Valet av behandlingsmetod beror på detta.
Ibland kan en person inte ta reda på orsakerna till sin rädsla själv, eftersom de ligger i länge glömda händelser. I det här fallet är det bättre att kontakta en erfaren psykolog som kan använda hypnos för att hitta svar.
Om du en gång fastnat i en hiss och inte vill återuppleva de obehagliga stunder som är förknippade med den här händelsen, tänk på vad som skrämde dig mest. Skriv ner problemen du står inför och ange sedan en lösning för var och en av dem. Till exempel kan du påminna dig själv om att du har en mobiltelefon med dig, vilket innebär att det inte blir svårt att ringa efter hjälp. Om du är rädd för att ljuset slocknar i hissen ska du hålla en liten ficklampa med dig eller köpa en telefon med den här funktionen.
Människor som är rädda för attacker i hissen bör rida antingen ensamma eller i sällskap med 3-4 personer som uppenbarligen inte är bekanta med varandra. I det här fallet är risken för att bli ett offer för en attack mycket liten.