Hur man kan övervinna rädsla för att livet är flyktigt

Innehållsförteckning:

Hur man kan övervinna rädsla för att livet är flyktigt
Hur man kan övervinna rädsla för att livet är flyktigt

Video: Övervinna Rädsla och Stress | Förstå Stressreaktionen och principerna för hur du Övervinner Rädslan 2024, Maj

Video: Övervinna Rädsla och Stress | Förstå Stressreaktionen och principerna för hur du Övervinner Rädslan 2024, Maj
Anonim

Ibland verkar det som att tiden flyger med stor hastighet. Först nyligen var du glad över våren och de första svullna knopparna, när december kommer och det är dags att tänka på gåvor. Det är inte förvånande att rädslan samtidigt täcker - det verkar som om livet går förbi. Men denna rädsla kan övervinnas.

Låt oss inte pausa

"Jag väntar - jag kan inte vänta på en semester, " "Jag räknar dagarna till slutet av skolåret", "På vintern verkar jag falla i viloläge." Ofta tillbringar människor mycket tid på att vänta på en viktig händelse för dem: semester, semester, semester, makeens återkomst från en lång resa, barnens ankomst på besök. Det är inte förvånande att du har intrycket av att livet sveper förbi dig eftersom du inte lever det utan fryser i väntan på den önskade händelsen. Men samtidigt finns det ingen tid att pausa - dagar, veckor, månader och till och med år sveper igenom, som om ingenting hade hänt. Försök hitta något bra och njut av varje dag. Även med ett upptaget schema kan du hitta en timme eller två för att få din del av positiva känslor: lyssna på din favoritmusik under lunchen, läsa en fascinerande bok i tunnelbanan, på kvällen medan du går med en hund, stäng av din vanliga väg och gå till sjön eller närmaste Square. Ju rikare ditt liv kommer att bli, desto mindre kommer det att se ut för dig att år slösas bort.

Ner med stereotyper

Bli av med stereotyper angående ålder: att gifta sig, gifta sig, få barn, rullbana och cykla, få en högre utbildning och ta på sig klara kläder kan göras så länge du vill ha det. Ta bort tidsramen för dig själv, och ditt liv kommer att bli mycket enklare och trevligare, känslan av att du bara har ett par år att bära dina favorit rippade jeans kommer att försvinna, och sedan blir det helt enkelt otrevligt. Du deltar inte i maraton och är inte sen, du kan njuta av dina favorit saker så mycket du tycker är lämplig och förverkliga dig själv i alla åldrar, du har gott om tid framöver och du kommer alla att vara i tid.