Det händer att de misstag som gjorts av människan i det avlägsna förflutna inte ger honom vila. Åter och igen i sina tankar återvänder han till tidigare händelser, plågade av skam, förargelse och oförmågan att vända tillbaka klockan. Om du har samma situation, hitta ett sätt att hitta inre harmoni och släppa vad som en gång var.
Gör en analys
Det händer att en person, som minns en händelse, återgår till ett ögonblick och sedan till ett annat. Han lider av perfekta misstag, men försöker inte bedöma situationen som helhet. Om du vill släppa det förflutna, gör en detaljerad analys av vad som hände. Ta hänsyn till alla omständigheter. Försök att inte döma dig själv strikt och titta på ditt eget beteende som från utsidan.
Överraskande nog är vissa människor mycket mer nedlåtande för andras missuppträdande än mot deras eget. Om detta är ditt fall kan du föreställa dig att någon annan gjorde dina misstag och tänk på hur du skulle uppskatta historien och skylden till huvudpersonen i berättelsen.
Ta hänsyn till de motiv som ledde dig. Ibland kan människor lätt bedöma sig själva i det förflutna och glömmer att då deras tankar och känslor var upptagna med andra saker än i nuet. Tror inte att du under de dagar var värre. Du hade bara olika omständigheter än idag. Du borde inte vara så självkritisk person.
Negativ karaktär
Ibland plågar de förflutna de som strävar efter att vara bäst i allt och överallt. En typ av komplex utmärkt student eller utmärkt student förhindrar förlåtelse för något fel. Du är inte perfekt, som människorna omkring dig. Ta det för givet. Sluta plågas av det faktum att du gjorde något fel eller påstås förstöra ditt rykte.
Låt dig vara dålig, anta att du någon gång gick emot samhället, systemet. Om allt är bra nu, varför bry sig det med det förflutna? Ja, du fortsatte med din egen svaghet, ja, du har brister, en sådan person du är, inte bättre och inte sämre än andra. Detta antagande hjälper till att hantera smärta och skuld. Det är värt att förklara här att detta inte handlar om behovet av att höja ens egna brister till en kult, utan om ett sätt att glömma bort det förflutna genom självacceptans.