Många människor har en stark vilja, vilket gör att de stadigt kan övervinna livets svårigheter och uppnå sina mål. Någon tvärtom anser att hans vilja är tillräckligt svag och vill stärka den.
Bruksanvisning
1
För att stärka din vilja, använd sökvägen till enkla steg, systematiskt och metodiskt utföra små uppgifter. Om du till exempel inte gillar morgonövningar börjar du göra det varje morgon. Älskar att titta på tv-serier, spendera några timmar om dagen på dem - vägrar att titta på dem. Älskar godis - minska antalet eller vägra dem helt.
2
Kärnan i denna teknik är att varje liten och ganska enkel åtgärd förtjänar dig att övermannas, att göra vad du inte gillar, vad du inte vill göra. Var uppmärksam på vad som irriterar dig, vad du inte gillar och övermannar dig själv, följ inte dina känslor - det hjälper till att stärka viljan. Du behöver inte ljusa prestationer och heroiska prestationer, viljan är bäst tempererad i vardagen. Titta bara på dagens händelser så hittar du dussintals möjligheter att visa.
3
Ett bra sätt att träna din vilja är att kommunicera med andra människor. En viljig person följer ofta andras ledning, det är mycket svårt för honom att säga ett fast ”nej”, att vägra eller insistera på något. Du bör veta att kommunikation inte bara sker på verbal utan också på energinivå. Uttrycket "undertryck med ens egen vilja" har en verklig energibas, därför är det nödvändigt att känna till metoderna för att skydda mot andras energi.
4
Om någon börjar pressa dig, tryck honom mentalt en kort pil mellan ögonbrynen, i området "tredje ögat". På detta sätt skyddar du inte bara dig från dess effekter, utan du kan redan påverka den här personen själv. Missa inte den här metoden, använd den bara när situationen verkligen kräver det.
5
Omge dig själv med ett skyddande energihölje. Föreställ dig att hon omger dig på armlängden runt kroppen. Detta skal är mycket hållbart, det återspeglar alla attacker och släpper inte in något. Ju bättre du visualiserar det, desto effektivare blir ditt försvar.
6
Lär dig att känna dig som en jägare, inte ett offer, den här typen av psyko-träning är mycket effektiv. Du går längs gatan - känner styrkan i dig själv, känner dig som ett lejon, en tiger, en varg eller ett annat stort och formidabelt djur. Ingen kan argumentera med ett lejon, ditt ord är lag. Samtidigt ska du inte uttrycka din styrka med avsikt, du måste vara den vanligaste personen. Kraften kommer gradvis att byggas upp inuti dig, och en dag kommer det ett ögonblick när det ofrivilligt börjar hälla ut - genom dina ögon, gester, gång, ord. Men överdriv inte det med den här tekniken, glöm inte att du är en person.
7
Ett underbart sätt att övervinna dig själv och din rädsla är att simma i hålet eller, vilket är mer praktiskt för många, dousing med kallt vatten. Det är inte nödvändigt att utföra denna procedur kontinuerligt, minst en gång räcker det. Tja, om du har möjlighet att hälla vatten på gatan, kommer detta att förbättra effekten kraftigt. Ännu bättre om gatan är kallt. Bestäm i förväg att i kväll ska du gå ut och hälla kallt vatten från en hink.
8
Förbered dig gradvis på detta evenemang - förbered en badrock, en hink. När det blir mörkt, klä av dig, ta på dig en badrock och samla en hink med kallt vatten. Tror inte att du måste duscha dig själv, bara metodiskt, punkt för punkt, utför nödvändiga åtgärder. Gå barfota in på gården, kasta av dig manteln och slå över en hink med vatten. Det är nödvändigt att doused med ett huvud. Under de första sekunderna får du andan, sedan känner du en enorm kraft av glädje och styrka. Denna känsla av glädje och styrka är det önskade målet. Sätt snabbt på en badrock och återvänd hem, i värmen.
9
Att stärka viljan åtföljs alltid av en ökning av den personliga inre styrkan. Vet att världen omkring dig inte är intresserad av din tillväxt. Tvärtom, han kommer att göra allt för att återvända dig till föregående nivå. Du kommer att bli förvånad över hur världen kommer att ge dig nya utmaningar när din styrka växer. De kommer att försöka ilska dig, få dig att förlora humöret så att du förlorar den ackumulerade kraften. Detta är normalt, det händer alltid på så sätt - världen måste vänja sig till din nya status och bygga om. Antingen böjer du dig under världen, eller så böjs den under dig. Om du står, kommer din nya styrka att bli bekant för dig och du kan gå vidare.