Slutligen en pension. Så välkommen och efterlängtad. Åh, skräck! Pension. Vad du ska göra Hur man lever? Arbetet var hem och familj, men vad som finns där, hela mitt liv. Bekanta tankar?
Lugn, den huvudsakliga lugnet. Ta ett djupt andetag och andas ut och tänk. Full av affärer. Livet fortsätter, eller snarare, bara börjar.
Starta ett nytt liv. Huvuduppgiften är att leva länge med högsta möjliga livskvalitet.
1. Om det finns en möjlighet, styrka och lust kan du försöka tjäna extra pengar. Du kan hitta ett sidjobb ett par timmar om dagen eller en vecka. Till exempel en barnbarn, en handledare, en revisor, en elektriker, etc.
2. För att upprätthålla eller förbättra hälsan är det viktigt att införa dagliga promenader, helst på morgonen. Gå igenom mat och välj det bästa alternativet för dig själv utan att rusa dig från extrem till extrem. Ett perfekt komplement till en ny livsstil kommer att laddas (15-20 minuter).
3. Man måste vara försiktig.
4. Det är brådskande att hitta ett intressant yrke om det fortfarande inte finns någon hobby.
5. För att förhindra åldrandet av sinnet kan du studera språk, lösa korsord, korsord, pussel.
6. Det är mycket viktigt att förbjuda dig själv att prata om sjukdomar, diagnoser och ”inte sitta ner” för att kommunicera i kliniken.
7. Bygg rätt kommunikation med släktingar. Det viktigaste är att inte lära någon någonting. Kom ihåg den gamla visdomen: den som inte blandar sig i andras liv lever längre.
8. Om du fortfarande inte är i blomsterodling är det dags att göra det. Älska blommorna, plantera dem, få ett "sommarhus" på balkongen. Du kommer att få ett hav av positiva känslor och undvika överdriven fysisk stress. Denna aktivitet är bra för både kvinnor och män.
Var optimistisk. Detta är det mest fördelaktiga för din fysiska och psykologiska hälsa.