Rädsla för mörkret (eller nihofobi, achlouophobia) följer inte bara barn utan också många vuxna. Det finns flera skäl till varför det finns en rädsla för mörker och ensamhet.
Den vanligaste hypotesen är en persons överdrivna fantasi. Till exempel, intryck efter att ha sett en film eller en berättad historia leder till att i ett mörkt rum olika figurer, silhuetter och obehagliga ruster börjar dyka upp. Som regel börjar en mental störning i tidig barndom, när föräldrar skrämmer stygga barn med monster, mormor och andra negativa karaktärer i sagor. Barnmedvetande börjar reagera våldsamt på sådana fraser och gradvis förvandlas till en fobi.En andra orsak till rädsla för mörker är känslan av ensamhet och spänning. Således innebär mörkret att fördjupningen och stressen förvärras. Den mänskliga fantasin är så rik och oförutsägbar att den leder till dåliga tankar om olika ämnen (misslyckanden på jobbet, problem i det personliga livet). Som regel försöker människor i detta tillstånd att sprida sorgliga tankar på alla möjliga sätt genom att titta på TV, kommunicera med nära och kära osv. De historiska rötterna är en djupare hypotes om uppkomsten av en fobi i mörkret. I början av utvecklingen av civilisationen brydde sig mannen om att skapa ett tillförlitligt hem för att skydda sig själv och sina nära och kära. Som regel var en av metoderna för försvar eld, som inte bara var en ljuskälla utan också ett effektivt vapen mot fiender. I sin frånvaro blev mänskligheten sårbar och oskyddad från olika olyckor. Närvaron av rädsla för mörker är ett problem för människan. Men för sådana människor kan du råda dem att bedöma situationen på ett korrekt sätt och om möjligt kontakta en specialist för att få hjälp. Psykologpersoner kan identifiera källan till problemet och befria dig från en fobi. Mycket ofta, i det inledande skedet, är användningen av läkemedel inte nödvändig. Till exempel för att bli av med rädsla för mörker kan du få ett husdjur, en trogen livspartner, så att du inte känner dig ensam.