Yerks-Dodson Act visar att motivation inte alltid är användbar för ett effektivt arbete och kan leda till en minskning av den totala prestationen. Därför kanske populära stereotyper om önskan till handling inte rättfärdigar sig själva, utan driver en person till en återvändsgränd.
Myt 1: en synonym för motivation - utveckling
Om vi jämför den berömda karaktären i Oblomov med en anställd som vill att arbetsdagen ska upphöra snabbare, och med en student som registrerar sig för ytterligare kurser, skulle du tro att bara den senare har motivation. Studenten tänker på sin utbildning och hur det kommer att hjälpa honom i utvecklingen av hans framtida karriär. Oblomov har emellertid också motivation, och han vill snabbt återvända till vilopaus, insvept i en mysig gammal badrock och ligga på sin favorit soffa.
Avsikten med en anställd som funderar på att återvända hem säger bara att han vill koppla av och njuta av hemkomforten. Därför är motivation snarare en önskan att förbättra ditt liv på vilket sätt som helst och att känna inre stabilitet. Det viktigaste är att hålla omgivningen bekant och bekväm om någon vill ta en person ur sin komfortzon.
Myt 2: det enklaste sättet att motivera dig själv är i komfortzonen
I själva verket beror motivationen direkt på faranivån när det finns ett direkt hot mot mänsklig stabilitet. Det är därför vi inte kan komma ut ur tidsfristerna, skjuta upp vårt arbete och utföra andra ännu mindre intressanta uppdrag förrän i sista stund. Och poängen här är inte lathet, utan den energibesparande mekanismen som från födseln dominerar vårt undermedvetna.
Myt 3: Det är svårt för en genomsnittlig person att prioritera
En sådan stereotyp kan bara motivera en verkligt olycklig person. I verkligheten väljer var och en av oss själv den version av existensen som uppfyller specifika grundläggande behov. Därför är prioriteten inte alltid det som är viktigt, utan det som lätt kan genomföras och bekanta, vilket betyder att det inte kräver energi. Det undermedvetna dikterar ett enklare sätt att överleva, och om den uppsatta uppgiften inte medför någon risk för fara, kan den skjutas upp nästa dag eller i flera timmar.
Myt 4: komma igång med de tuffaste utmaningarna
Sådana råd kan endast tas som en drastisk åtgärd när andra metoder för att motivera sig inte fungerar. För att göra uppgiften enklare och mer attraktiv för det undermedvetna är det nödvändigt att specifikt formulera dina mål. Genom att dela ett stort projekt i steg kommer en person att vara mer villig att börja arbeta utan att uppleva stress och tryck. Även om projektet i verkligheten förblev stort, uppdelat i poäng, ser det enklare ut.