Att ha ett hem - en dator med internetanslutning - är idag långt ifrån lyx, eller snarare en av de viktigaste komponenterna i våra liv. Föreställ dig den här situationen: i slutet av dagen springer en flicka som heter Dasha hem från alla ben. När han inte ser någon och ingenting runt flyger han in i lägenheten och ropar hej till alla som går förbi, tar av sig sin regnrock, skor och springer till den skattade knappen på vägen, hur, där är hon, datortangentbordet. Så datorn startar upp, det verkar, "åh herregud, hur länge håller den här nedladdningen", på maskinen du skriver i sökningen efter "VKontakte"
det är det, jag är online - livet fortsätter! Hurra!
Är det bekant ?! Naturligtvis kommer få människor att hitta styrka i sig själva och erkänna det. Vi kommer att hitta en miljon skäl för att motivera oss: nej, det här handlar inte om oss. Men verkligheten är just det.
Varför registrerar vi oss på sociala nätverk
Experter tror att mestadels människor som är osäkra på sig själva lider av komplex, som till exempel ”underlägsenhetskomplexet” genom sitt utseende, eller om de saknar uppmärksamhet i verkligheten, hänger på sociala nätverk. Och på sociala nätverk är det få som vet vem du verkligen är, för om du har en rik fantasi kan du exponera dig själv som en hjälte-älskare, macho eller bara ett supersmart geni. Och beroende på hur skickligt du presenterar allt detta på din sida kommer du att tro eller inte.
Naturligtvis, bland orsakerna till "frysning" i nätverket, är helt enkelt kommunikation, säg med en klasskamrat som bor i en annan stad, i ett annat land. Och detta är naturligtvis en enorm fördel med sociala nätverk. Men är det värt att vara begränsad i ditt liv bara till sådan kommunikation? Är det värt att ersätta riktiga vänner, verkliga känslor med virtuella bekanta och upplevelser?
Frågorna är inte riktigt lediga. Mer och mer föredrar våra vänner att bo på sociala nätverk och den virtuella världen för närvarande. Föreställ dig något liknande den här annonsen: "Jag har kontaktat, jag kommer snart tillbaka"
Tecken på missbruk till sociala nätverk
1. Oavsett var du är, oavsett vad du gör, kommer en obsessiv önskan att se inkommande meddelanden ständigt in i ditt huvud, även om du är säker på att ingen ska skriva till dig. Och ändå
.2. Du tillbringar större delen av din fritid på monitorn, nämligen på sociala nätverk, och varje gång lovar du dig själv att du åkte dit bara 5 minuter. Men dessa 5 minuter kan vara oh hur länge, ibland med skräck du märker det
en halv dag.
3. När du tar bilder igen, är det första du kommer att uppdatera "avu", lägga det i ett fotoalbum i kontakt.
4. En ständig önskan att ändra status, diskutera sina problem och olika ämnen online med vänner där. Det finns en tydlig substitution av verkliga relationer med virtuella.
5. Nu samlar din mobiltelefon hemma under ett tjockt skikt av damm. Det är lättare för dig att skriva ett meddelande online.
6. Du har redan glömt hur din bästa vän ser ut för att inte säga något om bekanta.
7. LLC, dessa applikationer! Du tycker att det är bättre att spendera tid på spelet. Dessutom gör du ursäkter till din fru, som förgäves inbjuder dig att ta en promenad med din familj: att du precis gillar designen av denna leksak, så att du sticker ut i den. Men i själva verket är det bara "super viktigt" för dig att gå igenom så många spelnivåer som möjligt och öka ditt betyg i applikationen.
8. Du blir irriterad, det verkar som om livet är över, om du av någon anledning inte kan komma till din sida. Detta kallas missbruk.
Är det bekant? Känner du igen dig själv ?! Eller har du bara ett par av dessa tecken? Det är dags att ljuda larmet !!!!!
Sätt att hantera missbruk av sociala nätverk
Chatta mer med dina vänner! I VERKLIGHET!
Kan ett socialt nätverk ersätta livechatt ?! Nej, naturligtvis är det mycket trevligare att träffa vänner, säga någonstans på ett kafé och verkligen diskutera de senaste nyheterna. På samma gång, bär några vackra kläder, gör en frisyr.
Gör det till en regel att gå ut varje natt. Besök teatrar, museer, gå på bio. Ring dina vänner med dig. Det kommer att vara en trevlig överraskning för dig att se hur många som saknar dig!
Kom ihåg vad en telefon är
Ring din bästa vän, dela nyheterna. Och du kommer att se hur bra det är att verkligen kommunicera och vilken typ av positiva känslor en livekommunikation tar ut dig. Samtidigt drar det dig bort från monitorn.
Begränsa tiden online
Du kan ställa in en tidsram på din dator. Det är bättre att spendera den frisatta tiden på något användbart. Visst har du samlat en massa oavslutade affärer som du alltid skjuter ut tills senare och ägnar "5 minuter" till din sida i nätverket.
Spela sport
Hitta dig en hobby. Registrera dig till en sportklubb, köp ett prenumeration till exempel i poolen. Glöm inte: att spela sport hjälper inte bara att bibehålla utmärkt fysisk form, utan också att alltid vara i utmärkt humör.
Läs böcker
Byt ut att läsa nyheterna i kontakt med någon bra bok. Du kommer att njuta av en bra läsupplevelse och öka din kunskap. Är det inte bra ?!
Nej, vi uppmanar naturligtvis inte dig att helt glömma vad sociala nätverk är. Men försök att ägna mycket mindre tid åt dem. Och du kommer själv att se hur ditt liv kommer att förändras och troligen till det bättre. Lycka till